成功甩肉7公斤！鄧紫棋公開特製早餐…簡單「3食材」曝光

娛樂中心／綜合報導

香港歌手鄧紫棋（G.E.M.）因極具爆發力的嗓音走紅，不僅擁有宛如天籟般的歌聲，鄧紫棋身材也不輸線上的網紅，泳裝辣照總是讓人讚嘆不絕，平時經常透過VLOG和粉絲分享日常生活的她，日前也大方公開減脂菜單，更俏皮地把它編成一首歌，歌后超狂的菜單一曝光，讓粉絲都忍不住驚呼不已。

▼▲鄧紫棋日前成功甩肉7公斤。（圖／翻攝自鄧紫棋IG）

只見鄧紫棋一起床，便會泡上一杯咖啡，並倒入豆奶調味，開起一天的日常生活，將咖啡角伴均勻後，鄧紫棋開始準備一天的中最重要的早餐，畫面中的鄧紫棋拿出燕麥放在鍋子裡，與水攪拌均勻後，再打入一顆雞蛋，最後再配上一根香蕉，鄧紫棋解釋燕麥豐有纖維質，能幫助腸胃蠕動，香蕉則可以抗抑鬱，不過鄧紫棋趕緊解釋她目前沒有憂鬱方面的問題，「只是讓心情好一點」，雞蛋則是能補充蛋白質。

▲鄧紫棋一起床就先泡咖啡。（圖／翻攝自鄧紫棋YouTube）

▼▲鄧紫棋早餐為燕麥加上一顆雞蛋。（圖／翻攝自鄧紫棋YouTube）

▼▲鄧紫棋公布健康早餐菜單。（圖／翻攝自鄧紫棋YouTube）

事實上，鄧紫棋日前曾經透露，自己為了減重使用極端方法，「真的是14天，完全沒有吃過任何飯，我就只是在喝水」，這樣過於極端的作法不只影響了自己的情緒，甚至還影響了身體健康和歌唱以及每天的工作，最後她才驚覺不能再這樣下去，改用運動等健康的方法瘦身，如今她照常吃飯，不過選用較健康的食材，更不加調味料，減少攝取鹽分，不僅瘦身有成，成功甩肉7公斤，人也變得開心許多，讓粉絲安心不少，也成為少女爭相模仿的對象。（編輯：呂傳琍）

▼▲鄧紫棋改用運動等健康的方法瘦身。（圖／翻攝自鄧紫棋IG）

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