工作狂退散！心理學家證實：「愛請假的人」才是職場神隊友

生活中心／綜合報導

工作明明很累，卻怕在老闆面前留下負面印象，總是死撐著不敢請假嗎？現在，你有個絕佳理由可以好好去放風了！美國臨床心理學家Francine Rider透過研究指出，經常請假的人工作效率更高，相反地，不常休假的工作狂，反而有極高的機率是拖延症患者。

▲美國臨床心理學家Francine Rider研究指出，愛請假的人工作效率更高。（圖／翻攝自pixabay）

研究結果顯示，愛請假的員工工作效率普遍較高，他們會因為期待著假期到來，而在工作上表現得更積極，也更能夠快速地解決問題，此外，休假結束再度回到工作崗位時，員工也會因為獲得適度的休息，腦袋更清晰表現更佳。

相反地，曾有科學家進行研究，發現不愛休假的工作狂，其實根本是拖延症患者，他們並非是因為熱愛這份工作而全心投入，而是做事習慣拖拖拉拉、容易分神、工作效率不佳才導致他們要花更多時間在解決一件事情，導致工作進度不如預期。

根據美國人力網站Glassdoor的調查，有66％的受雇者休假時仍在工作，而他們之所以持續忙碌的原因，只是想「在老闆心中留下好印象」，根本只是做做形象。諷刺的是，工作狂得心臟病的比例比一般人多出3倍，還更容易罹患高血壓和糖尿病。

另外，美國和紐西蘭的研究都曾指出，休假能讓員工充分休息，因為平均來看，上班族在休假日的睡眠時間，比工作日多上1小時，且睡眠深度多出3倍。不如適時給自己休息時間，讓身心靈得到全然放鬆，或許會對工作更有幫助！（簡若羽報導）