娛樂中心／綜合報導
藝人小禎（胡盈禎）因罹患「多囊性卵巢症候群」，在短短半年內爆肥20公斤，但她在2017年底下定決心減肥，不僅戒酒、戒辣，更積極搭配運動，成功甩肉超過40公斤，恢復以往的模特兒身材。近日她參加好友隋棠的服飾品牌活動，兩人難得同框，更被網友發現兩人的腿竟然幾乎一樣細！
▲小禎瘦身有成。（圖／翻攝自小禎IG）
隋棠除了模特兒、演員的身份，2017年更自創品牌「suitangtang」當起老闆娘，而小禎瘦身有成後，也與隋棠攜手再創「WhoKaren」品牌，此品牌與「suitangtang」作出區隔，要為棉花糖女孩謀福利。近日適逢「suitangtang」成立2週年，隋棠也帶領員工舉辦慶祝活動，並找來小禎一同共襄盛舉。
從曝光的照片可見，現場所有人玩得不亦樂乎，但隋棠卻因工作Delay，小禎一看到她到現場，隨即衝上去「擁抱攻擊」，並想儘辦法要讓她全身髒，逗得隋棠忍不住哈哈大笑。只不過格外引起關注的是，原本體型大隋棠整整一倍的小禎，當天穿著緊身褲，與好友同框雙腿竟變得跟對方一樣細，完全恢復了以往模特兒XS的身材，展現了超狂的瘦身成果。
▼▲小禎腿和隋棠一樣細。（圖／翻攝自suitangtang_official IG）
許多人都好奇小禎究竟如何在短短半年內甩肉40公斤，她則強調「飲食控制」是重點，並搭配重量訓練和有氧運動。小禎說，因為身體會記住訓練方式，導致減肥進入停滯期，一定要每隔一段時間就變換運動的方式或時間，「例如這周若是星期一踩飛輪、下周就星期四踩飛輪，用這樣的方式去欺騙身體，達到更好的減肥效果。」
至於飲食方面就是戒酒、戒辣，現在她吃飯會「先吃肉再吃菜」，盡量把澱粉放在午餐，晚上後就不碰澱粉。小禎說，在「澱粉」的選擇上，盡量選擇「全自然澱粉」，另外就是把每份食物的分量減半，但絕對不能不吃，「減肥絕對不能壓抑自己，否則身體的反撲很可怕。」（楊惟甯報導）
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