呼吸真的會胖！研究首度發現：空汙恐致肌肉量降、脂肪增

記者楊晴雯／台北報導

空氣中的細懸浮微粒PM2.5不只傷心傷肺，可能還會導致骨骼肌肉量下降、讓人變胖。國衛院「懸浮微粒對民眾健康影響之研究」，其中一項子計畫為「PM2.5前瞻性老人世代追蹤研究」，以5家醫院健檢老年人為調查對象發現，長期PM2.5暴露會導致老人肌肉量下降、脂肪增加，為國際上首度新發現。。

▲國衛院研究指出，細懸浮微粒PM2.5恐導致骨骼肌肉量下降、讓人變胖。（示意圖／資料照）

該子計畫自104年至107年蒐集台北市聯合醫院、新北市雙和醫院、嘉義大林慈濟醫院、高雄小港醫院及花蓮慈濟醫院等五家醫院的健檢老人共4,818例為主要對象，透過暴露活動問卷，進行暴露行為分析。

前瞻性老人世代追蹤研究雙北地區主持人、新北市雙和醫院主任李岡遠表示，以大台北地區的老人族群為觀察基礎，在國際上首次發現長期暴露PM2.5會下降老人的骨骼肌肉量與增加體脂肪量。

李岡遠說明，從學理上推測，因為空氣汙染很多物質會造成身體的全身發炎，若長期暴露會抑制肌肉細胞生成，促進細胞老化、代謝下降，如果長期暴露的確有可能會讓整體肌肉變少，脂肪增加，嚴重會變成肌少症。肌少症是在反應身體的一種不健康的狀態，當肌肉量變少，力氣會變少、會變虛弱，活動時耐力會變差，會讓活動力受到限制。

▲國衛院研究指出，細懸浮微粒PM2.5恐導致骨骼肌肉量下降、讓人變胖。（示意圖／資料照）

李岡遠提到，此次子計畫研究會針對老人族群為主的原因是，年長者是空汙高危險群；每位參加此計畫的長者其居住地址可以連結環保署空汙監測報告，其住家室內空汙部分，國衛院研究助理會徵求其同意去裝空氣汙染監測器取得實際數值。

台大醫學系環境職業醫學科特聘教授郭育良，為「懸浮微粒對民眾健康影響之研究」計畫主持人之一，他表示，PM2.5 是微粒物質，因為顆粒很小，會造成氧化壓力的影響，以及含有多環芳香烴，是具有荷爾蒙物質會影響內分泌，這2個因子都可能是影響肌肉量下降的原因，哪個比較重要目前尚未有完整定論，但2個角色都有影響。

郭育良提醒，年紀大者要預防肌少症，建議要運動，就算楚於高空汙處也不能忽略其重要性，增進活動習慣，對整體健康會有幫助。

李岡遠也建議，預防空汙從政府政策著手可治本，但民眾自己也應多留心，出門前要看空氣汙染預報值，綠燈安全，橘燈、紅燈代表有空汙就盡量不要出門、不要騎腳踏車或慢跑等運動，如果一定要外出，應戴口罩快速通過空氣差的環境，但不要快跑，以免吸進去更多有害物質；外面空汙嚴重時，應關閉門窗，不要讓污染物進入室內，因為會很難將其再排出去；使用空氣清淨機也有幫助。