自慰該有罪惡感嗎？會影響性功能嗎？　醫生這樣說

生活中心／綜合報導

每一位青少年可能都曾有過這種疑惑，自慰是壞事嗎？自慰造成的罪惡感不知不覺成了最常見的心理問題，總覺得自慰是造成自己早洩、勃起功能障礙的元兇。這種說法到底正不正確？醫生認為，正確也不正確，觀念很重要！

▲自慰其實是一件很好而且很健康的事！(示意圖／Pixabay)

根據陸媒報導，自慰是一項自我放鬆的生理活動，大部分的青年男生都有自慰的經歷，有些人還會經常自慰。不過，北大醫院男科中心袁亦銘副主任醫師表示，有些人會認為自慰是一件很罪惡的事，每次都帶著罪惡感去做，做完之後內心又覺得很空虛、沮喪，覺得一切的不順利都是做了這罪惡的事；之後，又想透過自慰來排解空虛，如此惡性循環，自慰就會帶來了心理方面的負擔，就有可能進一步成了性功能障礙的元兇。

袁亦銘醫師在報導中指出，自慰不是罪過，是一種正常的生理行為，只要不過度自慰，就沒有什麼害處，把這個事情理解以後，自慰帶來的心理負擔自然就沒了。不過，袁亦銘醫師建議，自慰要選擇一個放鬆的環境。有些男生在廁所裡解決，人來人往的聲音會讓人十分慌張；有些男生則是在宿舍被窩裡自慰，一旦被室友發現，可說是心靈上受到重大的打擊；因此，如果要自慰，要選對時間和地點。

專門提供性治療與諮詢服務的臺灣嵩馥性健康管理中心童嵩珍主任也指出，以前的大家的想法裡，總覺得自慰一定是壞的，是罪惡的，甚至還會遭天譴，但她個人認為，自慰是一件很好而且很健康的事！現在晚婚的人愈來愈多，隨著結婚年齡拉長，勢必有一段空窗期，不管有沒有女友，性需求總是要解決的，如果不解決，可能會導致生活作息上的焦慮緊張；而自慰不但不用擔心懷孕、傳染病的問題，而且不用花錢也不用怕臨檢抓到，又可以解決在性上的矛盾。

不過，自慰到底會不會造成陽痿早洩或性功能障礙呢？答案是不會的。但自慰有一個很大的問題，那就是我們東方人和西方人有一個很大的差別，西方人會留給小孩子一個單純隱私的空間，東方人則通常門開了就進去；因此，往往小孩在進行很隱私的自慰行為時，都很擔心父母會一下子闖進來，發現他正在進行「很開心」的事，如此他就會把自慰的時間縮的愈短愈好，最後導致他走上了這條「越來越短的路」，導致自慰造成了早洩或勃起功能的問題。