娛樂中心／綜合報導
太晚睡真的會爆肝嗎？節目《小明星大跟班》，近期請來三位中、西醫師，在節目上幫大家解惑民眾的醫療迷思，討論到「過11點後睡覺容易造成肝功能失調」，中醫師沈瑞斌卻表示「不會」，但是會造成「神經內分泌改變」。
▼▲《小明星大跟班》解答晚睡會不會爆肝。（圖／翻攝自YouTube）
以前的人總說，如果太晚睡覺，就會造成爆肝，然後肝功能就會失調，針對「肝功能失調」，中醫師沈瑞斌解釋，在西醫的角度就是肝功能指數異常，但如果在中醫角度，肝膽大部分都是指「神經、內分泌」，肝膽主要是排泄功能，膽經跟肝經主要在晚上11點到凌晨1點，中醫稱其為「一陽生」，這段期間人體會慢慢開始培養「陽氣」，所以醫生大部分都會叮嚀，在這個時段趕快上床睡覺。
▲沈瑞斌表示晚睡會造成「神經內分泌改變」。（圖／翻攝自YouTube）
但沈瑞斌也叮嚀，太晚睡雖然不會造成肝膽功能失調，但還是需要養成固定的睡覺時間，不然還是會造成體力跟免疫力下降，也會增加病毒感染的機率，他最後也分享，常常遇到女病患來看診，病患都會表示沒睡好，「氣色看起來很差」，遇到這種狀況，基本上不用吃藥，只要選擇針灸，跟調整睡眠時間就好。
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