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農曆三月三，上巳節這天除了踏青、掃墓習俗外，還有個非常重要的習俗叫做「袚禊」，甚至可以說「袚禊」代表了整個上巳節。
▲祓禊（圖／資料照）
所謂的袚禊是指古代人民在春秋兩季，會到河邊洗淨身體，舉行一種消災解厄的祭祀儀式。「袚禊」其實是東亞的傳統宗教（道教、日本神道教等）中的一種潔淨儀式。傳統認為是晦氣導致人不乾淨引發疾病，所以為了把這些晦氣去除，就會由宗教人士拿水把人們晦氣洗掉，讓身心獲得潔淨。在中國，春季的袚禊活動就在上巳節這天。
這習俗早在周代就已存在，從《周禮．春官》中提到：「女巫掌歲時拔除釁浴」，這句可以看出在中國袚禊是由專職女巫來執行。女巫會指引人民到河邊除了用純水洗淨身體外，也會加入薰草等草藥來進行沐浴，把身上晦氣給洗掉。
▲祓禊儀式中（圖／翻攝自百度知道）
慢慢的袚禊變成不用女巫來替大家沐浴，變成自己去河邊臨水沐浴。人們開始會邊進行袚禊邊聊天，此習俗就發展成不單單洗淨晦氣而已，更是變成郊遊、聯絡感情的活動，甚至還演化出文人在河邊設宴，進行書法、繪畫、花道、戲曲等藝文活動的聚會。
▲文人進行聚會（圖／翻攝自華文網）
不過很可惜，此一習俗在宋代開始逐漸沒落，上巳節漸漸變成單純郊遊踏青的日子，只剩中國雲南一帶在上巳節會舉辦潑水節的活動中，可以看到這種古時袚禊活動的影子，在台灣已經幾乎見不到這習俗。上巳節眾多習俗都可以說是緣起於袚禊之俗，就算現在不存在了，對於上巳節還是具有非常重要的地位。（黃唯碩報導）
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