娛樂中心／綜合報導
52歲資深歌手何方日前登上年代新聞《聚焦2.0》，以「生活體驗師」之姿分享肩頸保健秘方。何方透露21歲左右時發生過兩次重大車禍，兩次車頭都全毀，其中一次發生在大學畢旅，回想當時車禍狀況，司機為了閃避路上物品，整台車在空中翻了一圈，直接滾到對向車道，她與幾名同學卡在後座驚魂未定，直到同行騎車的友人將他們拉出才脫困，她表示當時雖僅膝蓋縫七針的外傷，但人在後座受到車禍衝擊，因為沒有支撐物導致「脖子整個前後甩」，往後讓她長期飽受肩頸問題所苦。但她也向主持人高文音透露，經過這麼重大的意外，「我很感恩我還活著」。
▲資深歌手何方。（圖／年代提供）
何方現為廣播節目主持人，過去以歌手之姿立足演藝圈，發行過多張專輯，歌聲清亮透澈，尤其以＜停看聽＞最為人熟知。何方指出進行廣播工作時經常要一邊操作機器，一邊與來賓對話，長期過度單邊扭轉脖子，再加上2次車禍的舊傷，讓她經常感受肩頸不適，敬業精神讓高文音讚嘆是「燃燒自己」。物理治療師譚仕馨也呼籲，長期錯誤姿勢容易釀成骨刺等脊椎疾病。久病成良醫的何方也分享了許多保健肩頸的撇步，包含電動按摩頭部的帽子、充氣紓壓頸枕及隨身按摩器等等，被高文音比喻是「神農嘗百草」精神。
此集《聚焦2.0》邀請到針灸中醫名醫孫茂峰，在節目上分享居家按摩穴位即可改善睡眠的方法，讓對養身、醫療本身就很有熱忱的何方躍躍欲試，更親自上陣體驗，孫茂峰醫師一連分享了「一覺到天亮」的神門穴、「提振陽氣」的百會穴以及「鎮靜安神」的四神聰穴，何方除了對穴位專有名詞侃侃而談，相關中藥材也倒背如流，何方笑說：「我其實當歌手前曾去學針灸，後來當歌手後斷掉，覺得很可惜，因為對醫學養生很有興趣。」
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆