放下手上的炸雞吧！吳謹言最胖只有48公斤　瘦身秘訣曝光

娛樂中心／綜合報導

中國大陸女星吳謹言因演出超夯清宮劇《延禧攻略》女主角「魏瓔珞」而爆紅，在兩岸三地擁有超高知名度，不僅是成為各大節目及活動爭相邀約的對象，一舉一動也都能成為鎂光燈的焦點，只不過不少粉絲卻心疼吳謹言因為工作操勞，身材似乎是越來越瘦，先前吳謹言在綜藝節目上透露，人生最胖時約為96-97斤（約48kg），粉絲們聽完全驚呆。

▲吳謹言透露人生最胖時期約48公斤，此話一出羨煞所有女性。（圖／翻攝自微博）

吳謹言身高165公分，四肢相當纖細，先前上綜藝節目《奇葩說》被問到「人生最胖的時期」，她透露人生最胖約48公斤，最近量體重只有45.8公斤，令人相當吃驚，不過吳謹言強調人要瘦得健康，「吃對東西，而不是刻意節食」。

▲吳謹言強調瘦身是要「吃對東西」，而不是刻意節食。（圖／翻攝自微博）

事實上，從小學芭蕾的吳謹言，相當注重體重，從10歲開始就會計算吃下肚的熱量，她表示用餐會把握「631」原則，將三餐份量分成十等分，早餐吃6等分、中午3等分、晚上1等分，主食多以高纖維的糙米代替，不只熱量低、飽足感高，也能幫助消化，配菜則是多食用番茄、花椰菜，富含豐富的維他命C和膳食纖維，不刻意節食的用餐習慣，讓她維持纖細身材。