不讓富邦手軟　洪一中春訓首日操到腳軟

記者蕭保祥／高雄燕巢報導

台灣中華職棒（CPBL）富邦悍將14日春訓首次正式練球，新任總教練洪一中把過往帶兵Lamigo的打擊技術體能訓練帶到富邦，練習量明顯不同，第1天至少兩名選手打到腳抽筋。

悍將13日開訓主要進行媒體日、體能檢測與法治教育，14日開始正式春訓練球首日，選手團到燕巢義大醫院球場先體能訓練後，上午進行守備練習，野手下午則拋球打遠long tee打擊練習，每人打1籃子球約300顆。

▲洪一中春訓首次正式練球觀察狀況。（圖／記者蕭保祥攝影）

洪一中表示，這套訓練方式可以磨練選手技術體能，藉由旋轉爆發力將大、小肌肉作平衡效果。第1天就已經有選手打到抽筋、愈打愈慢，接下來還要連打兩天，洪一中相信選手會慢慢習慣。

洪一中認為，悍將過去讓人有「軟手」印象，藉由更確實的春訓基礎，季賽在關鍵時刻發揮一擊應該會更有自信。

根據洪一中說法，希望選手經過一次春訓要「換一層皮」，不少球員第一天練打到手掌破皮，洪一中認為是好事。

洪一中也說，春訓前3天連續打long tee訓練技術體能後，將休息1天，接下來連續6天練球，下午野手打擊課程是8組不同訓練。