降低3C網路成癮風險　國教署提數位教養6原則

寒假將至，為避免學生網路成癮，教育部國教署提出「數位教養6大原則」，如傾聽孩子聲音、訂規範、讚美孩子自制力等，助家長建立良好的親子關係。

▲沉迷3C產品是因為可得到四感（愉快感、歸屬感、成就感及意義感）。（圖／中央社）

教育部國民及學前教育署今天新聞稿指出，專家認為沉迷3C產品是因為可得到四感（愉快感、歸屬感、成就感及意義感），這是基本心理需求，若現實生活得不到，可能轉而從網路或3C中得到補償，因此建議家長找出替代方案，切忌強行切斷網路或沒收3C，以免孩子情緒失控。

為降低學生網路成癮風險，國教署提出「數位教養6大原則」，包括傾聽孩子聲音、訂規範、使用一定時間就起來動一動、找出3C心理需求的替代、讚美孩子的自制力，提醒家長多傾聽孩子使用3C的需求和想法，與孩子討論並規範彼此可接受的使用時間，使用30分鐘就站起來動一動。

國教署表示，專家建議父母可要求孩子先完成功課，再陪孩子使用3C，父母也應避免自己過度使用3C，以身作則才能達到較佳的規範效果；寒假期間學生待在家中，若無適當引導，很容易沉迷在網路、3C產品中，建議家長多陪伴孩子或是外出走一走，營造更好的親子關係。