過年整晚打麻將、追劇當心「血栓」　嚴重恐呼吸衰竭、休克

記者楊晴雯／台北報導

過年期間打麻將久坐、忙追劇，當心經濟艙症候群上身，對此，醫師表示，主要因素是跟長時間坐著或躺著不動，造成下肢靜脈血栓，醫學正式名稱為「深層靜脈栓塞」；若血栓堵住肺部血管，可能引發呼吸困難、胸痛等症狀，嚴重時，恐發生呼吸衰竭與休克；呼籲至少每隔1小時就要起身動一動，或做簡單腿部伸展動作，與多喝水來預防。

▲過年期間打麻將久坐、忙追劇，當心經濟艙症候群上身。（示意圖／資料照）

台北市聯合醫院中興院區心臟血管內科主任陳冠宇表示，經濟艙症候群最早出現在飛機經濟艙的乘客身上，故得其名，主要成因是長時間坐著或躺著不動，造成下肢靜脈血栓，稱為「深層靜脈栓塞」。因下肢血液回流時，需靠肌肉去擠壓，若長期維持同一個姿勢，可能造成血液循環不佳，血液黏稠度增加，使得靜脈血管內出現血栓。

如果血栓發生在大靜脈，隨著血流跑到右心室、肺部，堵住肺部血管，可能併發急性肺栓塞，出現呼吸困難、胸痛等症狀，嚴重時，恐發生呼吸衰竭與休克；若是心臟中膈缺損，血栓也可能跑到左心室，影響動脈系統，造成心肌梗塞，但這個機率相對低。

▲因下肢血液回流時，需靠肌肉去擠壓，若長期維持同一個姿勢，可能造成血液循環不佳。（示意圖／記者楊晴雯攝）

哪些人是經濟艙症候群的高風險族群？陳冠宇提醒，先天凝血功能缺陷、肥胖、老年人、腳部受傷或動過手術、有栓塞病史、癌症病史、高血脂、糖尿病或是抽菸習慣的人，還有長期服用避孕藥、孕婦、不愛喝水的人，要特別小心。此外，手術後無法自行翻身、長期臥床病人也要注意。平時如果久站就會腳腫的人，代表靜脈回流可能不太好，應提高警覺。

經濟艙症候群好發於下肢的深層靜脈，如果造成急性肺栓塞，可能引發休克，慢性表現則為腳腫脹難消，時間久了，可能產生靜脈炎或蜂窩性組織炎，衍生更多併發症，像是腳潰瘍或發黑。治療上，經濟艙症候群以抗凝血劑藥治療，通常會有不錯的效果。

預防深層靜脈栓塞，陳冠宇叮嚀，要避免長時間維持同一姿勢不走動，至少每隔1小時起身動一動，如果搭飛機或在辦公室裡不方便頻繁走動，可做些簡單的腿部伸展動作，轉轉腳踝、動動腳趾、踮腳尖、翹腳板等，或是用手輕輕按摩小腿與大腿，促進血液循環；並且記得多補充水分，以免血液太濃稠，而提高血栓形成機會。