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除了戴口罩還能做什麼?專家曝「6大超簡單方法」遠離病毒

記者郭奕均/台北報導

武漢肺炎全球蔓延,大家都好害怕,尤其目前對新型冠狀病毒的細節仍屬未知居多,且尚無疫苗問世可直接接種對抗,導致謠言滿天飛、偏方一大堆,造成社會恐慌不安,還出現了瘋狂的口罩搶購潮,台灣權威毒理專家招名威就提醒大家,「事實上,我們也並不是什麼都不能做,如果能減少傳染源的散播,感染病毒的機率就會下降!」

▲除了戴口罩,專家提醒自身防疫工作也要做好。(圖/資料照 )

除了搶購口罩、戴口罩保護自己之外,大家還能做些什麼遠離病毒?招名威教授就提供大家六大防疫重點:

1、注重個人衛生,一定要用肥皂勤洗手!肥皂雖不具殺病毒的效果,但用肥皂不斷搓洗就可以洗掉95%以上的細菌或病毒,病毒量減少、致病率就降低了,但切記一定要仔細把每一吋皮膚和指甲都搓洗到才有用。

2、全面環境清潔,包括:電梯按鈕、 手扶梯、門把、手推車及附設兒童遊戲設施等,均要每日以消毒劑進行清潔。消毒人員工作完畢後手套應取下,避免戴著手套碰觸其他物品而造成二次污染。

3、建議有效的消毒方法,戶外紫外線、紫外線殺菌燈直接曝曬效果佳,用含氯液體噴灑衣物上或是將這些外出可能被感染的衣物煮沸等方法,也是能有效殺滅病毒降低病毒接觸到人體的機率。當然,最近這段時間沒事別去醫院或是公眾場所還是上策。

4、使用75%酒精、乙醚、氯仿、酚類、漂白水等常見消毒劑對抑制病毒傳播確實有效,但不是用喝的,僅限外用!但因這些化學物質長期過度使用,無論是直接接觸皮膚,或是噴到空氣中再被吸到肺部,都會對人體造成負面影響,雖適度使用可預防,但重點就在於使用的劑量切勿過高,否則防疫效果只會適得其反。

▲用肥皂確實洗手也能遠離病毒。(圖/資料照)

5、配戴口罩是最好的預防措施,但不是任何口罩就能達到防禦效果,像是「活性碳口罩」對於病毒無效,而經過標準認證「CNS14774」規格的醫療口罩和「N95等級」的口罩才能有效防止飛沫傳染,是目前最好的選擇。補充說明,「活性碳」的口罩或是日本爆紅的「Pitta Mask」,它們的訴求功能主要是能有效吸附空中的花粉、塵蟎、有害氣體,以及其他懸浮微粒,但這些口罩本身結構較薄,對於阻擋飛沫和病毒的效果並不完善。平時可以戴著防過敏、防惡臭,但為了防病毒還是買醫療口罩吧!

6、口罩的配戴方式:

(1)打開口罩並檢查口罩是否有破裂或缺陷,有顏色為外層,鼻樑片應在最外層上方。

(2)戴上口罩後將兩端鬆緊帶掛於雙耳,口罩完全攤開拉至下巴,調整鬆緊帶長度,維持臉部密合度。

(3)輕壓鼻樑片,使鼻樑片固定於鼻樑上方,雙手食指均勻輕壓鼻樑片,讓口罩與鼻樑緊密結合。

(4)確認口罩是否正確配戴,包含有顏色在外、鬆緊帶適中、鼻樑片固定及密合度等。

(5)口罩也有使用效期,如果因為感冒常咳嗽、打噴嚏的人,只要是口罩濕濕黏黏的最好就立馬更換,口罩最久24小時內一定要更換,更換前要記得先洗手!

(6)使用後的口罩盡量避免重複使用,一定要拋棄。

最後招名威教授也提醒大家,千萬勿信旁門左道,防疫工作很簡單,不只是保護自己,也是保護身邊的人。願在這樣的全球病毒風暴中共體時艱,期望大家都能保持健康平安!

▲毒理專家招名威教大家6大簡單防疫工作。

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