日本人平均壽命最長！他曝長壽關鍵：老人家愛吃「這東西」

娛樂中心／綜合報導

日本一直以來在全球平均壽命上都是名列前茅，獲得金氏世界紀錄「最長壽的老人」也來自日本一名117歲阿嬤，讓人相當好奇，究竟日本人長壽的秘訣是什麼？日前《小明星大跟班》討論到此議題，排名第一的日本和排名最後的俄羅斯，在平均壽命上竟相差了10歲，對此，來自日本的夢多也發表自己的看法。

▲▼夢多認為，日本人長壽跟飲食與環境有關。（圖／翻攝自YouTube）

《小明星大跟班》日前邀請到各國型男、美女來探討「世界之最」話題，而日本果然拿下了「女性平均壽命最長」的頭銜，資料顯示，日本女性平均可以活到87.3歲，日籍藝人夢多就透露，自己的外公不久前才剛過100歲生日，甚至老當益壯，交了一個60多歲的女朋友。

▲日本人習慣走路通勤，正好養成運動習慣。（圖／翻攝自YouTube）

夢多表示，自己也一直在研究為什麼日本人的平均壽命會比較長，他發現跟生活環境與飲食應該脫不了關係，首先日本在吃東西方面，料理方式相對簡單，大多是用烤的，鮮少用油炸，「現在年輕人比較少，但是老人家都會吃魚，而且日本的魚很新鮮」，最重要的是，日本的空氣、水質都非常新鮮，他透露：「像九州水龍頭一打開的水，就是地下水，天然的。」

▲妲夏曝俄羅斯惡劣生活環境。（圖／翻攝自YouTube）

此外，日本因為都市的大眾運輸非常發達，所以勢必得靠走路來通勤，正好養成了運動習慣。而相較於日本的長壽，排名第7的俄羅斯平均壽命僅有77.2歲，俄羅斯代表妲夏補充，因為他們國家的生活環境惡劣，天冷、風大，無法自己種植蔬菜水果，且海鮮在內陸地區很貴，若收入不高，也幾乎沒辦法吃到海鮮，只能吃肉喝酒，恐怕都是原因之一。

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