不吃水果會影響健康？網曝真實下場：「它」更重要

生活中心／朱祖儀報導

台灣是水果王國，不僅有許多不同品種，每一款果肉也都相當香甜好吃，且富含多種營養素，不過並不是每個人都有吃水果的習慣。近日就有一名網友發文表示，自己已經許久沒吃水果，也想不起來上次是什麼時候吃的，因此想問問看，是否會對健康有所影響。PO文曝光，就有不少網友留言。

▼▲原PO透露，自己已經許久沒吃水果。（圖／記者李鴻典攝影、翻攝自PTT）

「不吃水果會怎樣嗎？」原PO在PTT發文表示，自己已經忘記上次吃水果是什麼時候了，似乎是半年前，也可能已經長達1年都沒有攝取水果，因此他好奇，「一直沒吃水果，不知道會對健康有什麼影響？」

PO文曝光後，網友紛紛留言表示，「大便會很臭」、「氣色會比較差？」「比較容易感冒」，還有人認為，「我一天不吃手指頭就會脫皮」。對此，原PO表示，以前似乎沒有這種症狀，但他的手指近來確實容易脫皮。

不過也有人認為，如果有攝取青菜，應該不會有太大的影響，「有吃青菜就還好啊」、「水果是零食纖維，可以靠蔬菜補足」、「吃青菜就好，水果只是有些人飯後點心，其實有些糖分很高」、「我覺得蔬菜比水果重要」、「不會怎樣，只要青菜記得吃就是了」、「不會怎樣，會減少很多糖份攝取，但青菜量要夠」。