懶得找餐廳…常吃超商微波食品不健康嗎？網曝超營養食譜

生活中心／綜合報導

台灣便利商店林立，在路上隨處都可以看見，而超商也是外食族的最愛，店內販售多樣微波食品，還有關東煮，可以讓上班族方便購買，迅速飽餐一頓。有名網友表示上班時間懶得找餐廳，都會選擇到超商買黑咖啡與微波便當吃，他想知道這樣吃是不是很不健康？貼文發出後，網友揭「超營養吃法」。

▲許多民眾會買超商微波食品。（圖／資料照）

該名網友今（8）日在PTT八卦版以「每天都吃便利商店很不健康嗎？」為題發文，表示不知道從何時開始，上班到了吃飯時間，就很懶得去找餐廳或嘗試新店家，都會直接到便利商店買微波便當跟黑咖啡。

原PO說他問過醫生朋友，他們在忙的時候也都吃黑咖啡配麵包而已，因此，他想知道「這樣子會很不健康嗎？有沒有八卦？」

▲原PO的正餐常在超商解決。（圖／翻攝自PTT）

貼文發出後，網友紛紛留言「我愛711麻辣關東煮」、「現在疫情比較怕吃餐廳，比以前更常吃便利商店」、「不會吧，產品挑一下，甚至比外面吃健康，只是味道太穩定了，我最久吃三個禮拜就受不了」、「我很愛吃便利商店的沙拉欸」、「只吃黑咖啡跟麵包當然不健康」、「超商比外面便當店衛生多了」。

另外，也有網友推薦超商的健康餐點，「不會，你可以拿沙拉跟香蕉、蘋果、地瓜來吃」、「我都吃地瓜、茶葉蛋、豆漿、鮮奶，超健康，還有雞胸肉、沙拉」、「可以買沙拉，沙拉很難有雷的，超級喜歡吃生菜，而且又健康」。