「頸」要關頭！「上吊」救低頭族？

記者劉家綺、林建宏／台北報導

到醫院復健「拉脖子」以往都是老年人居多，不過最近3C產品正夯，年輕人走到哪滑到哪成了低頭族，結果造成肩頸肌肉痠痛，醫院發現年輕上班族掛夜間門診「拉脖子」暴增4到5成，甚至有16歲女高中生因為頸椎間盤突出壓迫到神經，右手麻痺到醫院就診。

兩條帶子從下巴繞過去，到醫院做這種「吊頸復健」再也不是老年人的專利，全都是因為年輕人喜歡低頭滑手機，就連過馬路還是邊走邊玩，3C產品不離身成了低頭族，長期下來因為姿勢不良可能導致肩頸酸痛。

復建科醫師表示：「一般低頭族常做的姿勢就是低頭，它會造成整個上肩部的肌肉比較往前，那會造成這個地方的肩頸不舒服，比較緊繃。」

年輕人愛滑手機，加上冬天氣溫低讓血液循環變慢，就有16歲女高中生玩到頸椎椎間盤凸出，因為壓迫神經而造成右手麻痺。醫院也發現，年輕上班族掛夜間門診作「吊頸復健」的人，現在已經暴增4到5成。

復建科醫師解說：「我們下巴平行的往後收，當我們平行往後收的動作，做出來的時候，會讓我們的頸椎是比較採...直立的一個狀態。」

玩手機不只可能造成肩頸肌肉酸痛，一滑4、5個小時也讓眼睛容易乾澀，因此人工淚液的銷售量也暴增。還有人玩手機玩到半夜，結果白天常常偏頭痛、晚上又睡不著，只得靠安眠藥、止痛藥才能入睡。不過這些都只是事後補救，如果想要治本，還是得減少滑手機的時間，比較實在。