記者蕭保祥／新北新莊報導
台灣中華職棒（CPBL）隨著時代進步，選手與教練團人員愈來愈多，近年來也有聘請體能與重訓教練，顯示國內職棒環境正向發展。富邦悍將體能教練朱偉銘，17日新莊球場賽前受訪說明職棒體能教練任務。
朱偉銘表示，現在4支球團有3隊有各自體能與重訓教練，但回過頭來還是訓練選手體能狀態，還是同樣一個東西。
▲富邦悍將春訓在燕巢。（資料照／記者蕭保祥攝影）
時下健身觀念興盛，很多人會上健身房、跑步、重量訓練等，職棒體能教練屬於「專項運動教練」，當然不同於健身教練，而是具有棒球術科的體能教練，這需要對於該項運動的更深入了解。
朱偉銘舉例，內野手移動需要敏捷度，訓練模式類似美式足球防守組；外野手需要追球，因此轉向衝刺訓練會做比較多；投手是更為特別的訓練，也較細膩，投手訓練要考慮肩膀柔軟度，訓練髖關節活用讓投球全身力量可以轉換、連結更好。
體能訓練觀念日新月異，需要有更多讓自己進修、吸取新知機會，因此朱偉銘到台北市立大學念研究所，休季期間也參加研討會，聽取不同觀念來刺激自己，有邏輯去設計技術教練需要的體能課程。
朱偉銘強調，不可能同一套訓練模式套在每個選手身上，「我常告訴選手，要足夠認識自己，才能與教練、訓練員討論。」
朱偉銘認為，台灣出現更多專項運動訓練中心是很好事情，讓大家有更多不同訓練模式激盪，同一套成功模式對其他選手可能是無效的，球員要認識自己才能在訓練上有更好的調整。
很多人對於職棒選手跑步的量相當好奇，例如美國職棒體系的投手訓練對於跑步的想法。
朱偉銘說，就以王建民、江少慶參加過的德州棒球學校訓練課程來說，用簡單訓練器材能把動作設計48種，每種迅速做12秒，間隔休息24秒，強度非常高，也可以訓練心肺，這也是為什麼有些投手光做這一套訓練，就會做到吐。
當然，朱偉銘也說，「不可能有職棒選手不跑步，只是看量多少、怎麼跑。」
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