記者李漪灝、吳文昌／綜合報導
很多極限運動都是因為夠刺激而讓人大呼過癮，不過您接觸過有冥想效果，而且又會考驗心智毅力的極限運動嗎，自由潛水就是其中之一。
▲▼義大利海底基督雕像是熱門的自由潛水勝地，也相當適合初階者前來。
終於有人再度刷新不可思議的紀錄，看看最後這一刻，大夥兒高興的場景，這就是自由潛水。富比世雜誌就曾經把它排在高樓跳傘之後，稱為世界上第二危險的運動。像這裡是難度最低，但最有意境的義大利海底基督雕像（Christ of the Abyss），最深處只有10到15公尺 幾乎是任何人都可以潛得下去。
▲水深202公尺的巴哈馬群島的藍洞，幾乎沒人能靠自由潛水到達底部。
至於這裡那，就絕對不是以畫面取勝，這裡是巴哈馬群島的藍洞(Dean's Blue Hole)，最深可以有202公尺，幾乎沒有人能靠著自由潛水的方式完全征服它。有人說，在所有的運動項目裡，只有自由潛水能讓你像是身處於另外一個世界，一個沒有噪音、沒有重力，甚至連顏色都消失，完全只能感受自己靈魂悸動的世界。
▲冥想及瑜珈是自由潛水前的重要暖身操之一。
看看大家下水前的熱身操不是這三位很特別，而是真的因為要學習自由潛水，首先是要鍛鍊心智，接下來才是生理以及相關技巧的訓練，所以大家熟悉的瑜珈或是冥想，真的就是自由潛水的最佳暖身操。
懂得放鬆之後，找到自己最適合的配重也很關鍵，因為在水下10公尺左右，整體浮力還很強，藉助這些多出來的重量，絕對能讓淺一點的自由潛水更加輕鬆自在。至於深到20米之後，壓力就會變的非常明顯，這時候不只身體愈來愈沉重，潛水員的肺也有可能會縮小到只有之前的一半大。因此就說，別看大家好像玩的都很瘋，其實每個人都知道自由潛水不能單獨一個人下海，一定要團體行動，而且絕對不要刻意模仿別人的動作，避免不熟悉而發生意外。
▲教練鄧鎮宇（圖右）向學員們說明著海底變化。
不只這些，水溫對自由潛水的影響也很大，經驗要是不夠很容易被表象給騙了。自由潛水教練：「目前已經有35、36度，但到水底下溫度其實大概就是26、27度左右，水表面與水底下在這1、2公尺之間，溫度可能差到7、8度，甚至十幾度都有可能。」
不只大人能玩自由潛水，小朋友其實也有機會接觸到這項考驗心智的極限運動。自由潛水學員華苓：「因為我自己想要學潛水，然後我就有問教練（9歲的女兒）可不可以學。」自由潛水教練鄧鎮宇：「小朋友其實都可以學自由潛水，這部份等於是以浮潛為基礎，經過專業的訓練，小朋友可以潛到5、6公尺的水深。」不一樣的聲音，在大海中等著你。（整理：實習編輯劉怡孜）
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