戰鬥行軍不能帶什麼？這神品遭專家勸退：恐造成脫水嚴重

記者陳佳雯、潘建樺／台北報導

無論是戰鬥行軍還是登山，要帶的東西必須精打細算，有一種食物專家建議千萬不要帶，就是泡麵！主要原因除了泡麵佔空間，更重要的是，可能會對資源消耗，泡麵當中的某個成分，更可能對「重勞動」的人有不好的影響。

▲戰術背包放了4包泡麵。

記者陳佳雯：「不管是要去行軍還是要去登山，所有我要吃要喝的，通通放在這個背包裡面，不過專家建議，有一種東西很好吃但千萬不要帶！」

打開戰術背包，答案揭曉，就是「香噴噴」的泡麵，看看戰術背包，有限空間裡面放了4包泡麵，已經佔掉三分之一的空間，排擠其他用品「可容納」空間，就算背了上路想吃也麻煩。

▲一碗泡麵要耗掉300到400c.c.的熱水。

記者陳佳雯：「如果在山上真的非常想吃碗泡麵怎麼辦？首先我必須想辦法把水燒開，而且一碗泡麵要耗掉300到400c.c.的熱水，為了吃這一碗真的非常不簡單。」

野地求生，「水資源」滴滴珍貴，更不用說還得把水燒開，費時費力，但泡麵為何「不要帶」，魔鬼藏在細節裡，看看成分表，泡麵沒有維他命B跟維他命E就算了，隨便一包鈉含量都破千。

軍用品業者林嘉同：「太多的鈉你會造成身體會想大量吸取更多的水分，鈉會造成你身體脫水狀況更嚴重，登山人員來講，攜帶過多水源對體力來講是一個很不OK的事情。」  

▲軍用口糧與泡麵比較。

鈉含量越高越容易渴，吃完泡麵得喝更多水，對行軍非常不利，把泡麵拿來跟行軍常帶的口糧比一比，軍用口糧熱量1410卡，大約吃2包就可以滿足一天熱量，含有蛋白質跟維他命，電解質預防脫水，但泡麵熱量只有500卡，些許蛋白質，反而鈉含量超高。

行軍往往重裝備重勞動，一天熱量耗掉5千卡，所在多有，背在戰備包包的跟吃下肚的，不比平地「色香味」，都得精準計算。

▼▲行軍水源不易尋。