吳俊良看索沙耐投　破壞性體能訓練

記者蕭保祥／新北新莊報導

富邦悍將35歲多明尼加強投Henry Sosa（索沙）6日晚間演出135球完投，今年有4場完投是台灣中華職棒（CPBL）最多，投手教練吳俊良7日新莊球場賽前受訪表示，「（索沙）體能做很多，幾乎都是高強度，有點像破壞性訓練，在受傷、不受傷之間。」

▲富邦總教練洪一中與吳俊良（右）。（資料照／記者劉彥池攝影）

吳俊良說，索沙應該訓練習慣就是這樣高強度，主要在爆發性與敏捷力，吳俊良比喻，「你平常都做60、70分，突然要做90分當然會受傷，他（Sosa）都已經做95分了。」

根據吳俊良說法，他從未看過洋將在球季中，如此長時間進行高強度訓練，所以130幾球應該是很輕鬆。

吳俊良引用過去大聯盟投手說過的話「先發那天就是休息日」，如果以索沙狀況來說，非先發天數都在訓練，反而身體是比較累，比賽則是張力較大。

吳俊良也說，協調性好的投手，在用球數後段可能均速會愈快，「疲勞時候，下半身機制會更明顯，才能帶動上半身加速。」Sosa昨晚第135球是155公里，其實並不奇怪。