中風復健有黃金期？先了解「大腦神經可塑性」-思比語言治

（圖片來源：Unsplash）

中風是因為大腦血管受損，影響某一區塊的腦神經與其所負責的身體功能。而如果傷到動作區，大腦就無法命令身體產生動作。

若想要盡早恢復身體機能，了解「神經可塑性」的概念和原理，將有助復健過程中加速修補大腦功能。

神經可塑性，是腦傷後自我修復的機制與能力

人類的大腦組織精密、奇妙無比，左右腦各司其職，擁有巨大的學習潛力。以科學用語來說，這種能力就叫做「神經可塑性（neuroplasticity）」，意思是大腦具備「可塑性」，有能力可以改變並重塑。

2000年諾貝爾生醫獎得主肯德爾（Eric Kandel）表示，「神經突觸將訊息在細胞間傳遞，形成學習與記憶」，而且「學習可以改變大腦結構」。心智活動不僅是大腦產物，反過來還會改變大腦的結構和功能。神經可塑性因為個人自身的經驗、思想、行動與重複行為，讓大腦有能力創造全新的神經連結，並能自行重新連線。

日常生活中的神經可塑性例子：學開車

（圖片來源：Unsplash）

多數人都曾有到教練場學開車的經驗，即便是最簡單的指令和步驟，如旋轉鑰匙、轉動方向盤、放手煞車、踩油門或看後照鏡等，因為不熟悉感加上緊張心情，每個動作都需要具有意識地思考、小心翼翼執行。

即便練熟了基本動作，當第一次到實際道路駕駛，仍舊壓力倍增，全身神經緊繃。不過，練習幾小時後，大腦便學會了新的反應模式，不用特意去想該如何開車，新的連結已然形成。幾天之後再上路，雖然仍會感到刺激緊張，但壓力自然地慢慢消退，取而代之的是獲得成就感與自信心的全新感受。

透過大量重覆練習，讓神經可塑性幫助你

神經聯結重塑需要患者本身積極參與復健，畢竟心智、大腦和身體缺一不可。

神經可塑性是啟動大腦內沒受傷、健康的神經網路，這些健康的神經組織會長出新的連結，重新控制因中風而受損的肢體。就像壞掉的機器重新接上修復的電線，重新恢復運作。

除了持續配合醫師診療，以及在復健室努力，回到家也要重複地「大量」練習，刺激腦神經聯結，並適度休息讓神經組織修復。做復健不是有動就好，除了大量反覆練習外，還需要制定合適且規律的計畫，一步一步執行。最重要的是與專業治療師討論，設定目標、相信自己，而且不間斷地徹底執行。

▼來看看詠絜老師和楊昀霖職能治療師的影音分享，幫助您快速理解：

中風有黃金復健期嗎？運用大腦「神經可塑性」的五大重點-思比語言治療所

※參考資料來源：

《走吧！去做你真正渴望的事：創造有意義人生的7分鐘微行動》（天下雜誌，2015）、《自癒是大腦的本能：見證神經可塑性的治療奇蹟》（遠流，2016）
 

🔔 訂閱<思比語言治療所>為您製作的影音頻道：
https://www.youtube.com/channel/UCgLUbHhUZqh6lUuMEIsxJdw

有任何問題，歡迎加入<思比語言治療所>預約語言治療師，以便進一步協助您。

🍀 思比語言治療所 陪你安心向前的力量
https://www.spspeechclinic.com/

🍀 LINE立即諮詢
https://lin.ee/mxzkdDY

🍀 桃園聚點~互動團體招生中！
https://lin.ee/18xFf2IwH

🔔 現在就按下小鈴鐺訂閱思比語言治療所，我們會定期推出學習、語言、吞嚥相關的影片與內容喔～
https://www.youtube.com/channel/UCgLUbHhUZqh6lUuMEIsxJdw

🔍️ 追蹤思比FB
https://www.facebook.com/SPspeechclinic