穿很多還是好冷？保暖這2部位才是關鍵　防70%熱氣流失

生活中心／綜合報導

東北季風發威，北台灣濕冷，一早走在路上儘管穿了外套，戴手套、穿厚襪子禦寒，還是不由自主的冷了起來，手腳冷冰冰。其實天冷時，人體有70%的熱氣都是從頸部流失，因此戴圍巾和帽子才能阻擋熱氣從身體流失。

▲天冷更要護頭頸，才能避免熱氣散失。（示意圖／資料照）

根據「BabyHome寶貝家庭親子網」在《良醫健康網》的專欄中寫道，人通常覺得冷，都是從手腳開始，但是其實並不代表手腳的保暖最重要。人體為了在天冷時求生存，會將所有熱氣集中到頭部及身體中央，如果沒有戴圍巾和帽子，大量的熱氣會從頭頸散失，隨之手腳也會感到冰冷。

文章中指出，一旦身體不夠熱氣，血液會開始減少流動到四肢，以避免散熱太快，這也是為什麼四肢容易凍瘡的原因。因此天氣冷時，並不是先保護感到冷的四肢，而是先保護頭部和頸部，血液流動順暢，其他地方自然會暖起來。