近花甲之年卻看起來超年輕　台大癌醫王明鉅有「秘密武器」

記者簡浩正／台北報導

從台大醫院新竹分院調至台大癌醫擔任副院長的王明鉅，快60歲的他最近看起來感覺更年輕、更精實了！更有多位友人誇讚其皮膚變好。讓他笑回，改變的原因有2個秘密武器。

常在臉書發表時事的王明鉅，包含日前口罩實名制、健保費率調漲、核電等議題上都能看到他的論述。而近日連續下雨，他也發文分享跑步變年輕的心得。

▲台大癌醫副院長王明鉅，近日發文分享跑步變年輕、皮膚變好的心得。（圖／取自王明鉅臉書）

他說連日陰雨，害他好幾天早上跑步的規律生活中斷，被迫在家裡休息。昨早起來的早，一聽外面的雨聲幾乎停歇，立刻決定出門跑步。

因起得早、沒有時間壓力，心情也許特別輕鬆，跑到了平常的距離之後，覺得還不夠，體力還不錯，狀況還可以，於是決定再跑中正紀念堂一圈。結果「我這個花甲老翁」，又締造了自己的小小紀錄，正式突破全程7公里路跑，每小時平均時速10公里。

他並開心的洩漏一個小秘密，過去一個月至少有三位年紀比他大，沒有任何職務上的從屬關係，有幾個月以上沒見過面的男性朋友說，「你的氣色皮膚、怎麼那麼好，你是怎麼保養的？」讓他趕緊道謝說「沒有啦」，但他心裡知道有2個秘密武器，一個我是運動，天天持之以恆的運動；另一個秘密武器，就要賣關子了。

此文引起千名網友按讚，更有醫界好友留言，「謝謝老師鼓勵，你比我們跑得更勤快！」、「學長真的回春耶！」，也有網友問「另一個秘密改天會公佈嗎？」讓王明鉅笑回，「會，只是得先確認我的皮膚真的不錯！」

不過，他日前也曾分享過控糖增肌的秘訣，他有代謝症候群其實已經好幾年，前幾年血糖也是紅字。所以不喝含糖飲、甜食都只吃一口，但去年健檢血糖、膽固醇和三酸甘油脂還都超標，因此決定用最無痛的方式讓運動融入生活，採全天候在兩邊腳踝綁沙包，從0.5公斤開始，只有睡覺洗澡和慢跑的時候會拿下來，此舉讓他身體狀況不只變好、體重更回到國一時的63公斤。