突遇中風「臉歪手垂大舌頭」別慌！1口訣「FAST」自救

生活中心／林彥君報導

跨年恐遇寒流來襲，全台週三（30日）開始急凍！衛福部國民健康署署長王英偉呼籲民眾穿著保暖衣物，注意頭頸部及四肢末端。更要時常注意天氣變化，如果出現心臟病及中風徵兆要立即就醫，並且記住中風口訣「FAST」，爭取黃金搶救期，把危害降到最低。

▲跨年遇寒流來襲，全台週三（30日）開始急凍，體感溫度只剩3度！（圖／資料畫面）

國健署指出，雖然老化是心血管疾病的危險因子之一，但不代表年輕族群就沒有罹患心血管疾病的危機，而高血壓、高血糖及高血脂是重要的危險因子，其中「沉默的殺手」高血壓，依據2016到2019年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人的高血壓盛行率達25.8%，推估約有508萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。

國健署呼籲，18歲以上民眾每年至少要量一次血壓，有高血壓家族史更應該從年輕時候就養成定期測量血壓的習慣。由於現代社會競爭激烈，上班族工作壓力大，如不注意健康飲食的攝取，若再加上無規律運動，抽菸、喝酒、熬夜等不健康生活型態，更會增加罹患心血管疾病的機率。

國健署也提醒跨年出遊的年輕民眾除了注意保暖外，更應結伴同行，牢記心血管疾病症狀；若有感冒症狀也不要逞強參加跨年出遊，建議在家多休息，但如果有出現以下症狀，請立即就醫：

（一）心臟病徵兆：

突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療，更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，一樣要注意；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。

（二）中風徵兆：

牢記FAST（快、快、快）中風口訣：「臉歪、手垂、大舌頭、記下時間快送醫」，用來辨識中風初期的重要症狀，把握黃金時間搶救急性中風：

「F」FACE－臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。

「A」ARM－手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。

「S」SPEECH－大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。

「T」TIME－記下時間、快打電話送醫。

衛福部提醒，當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知119緊急送醫，爭取治療的黃金時間。