樂天桃猿春訓強化體能有招　王溢正：打通任督二脈

記者王怡翔／綜合報導

中華職棒樂天桃猿春訓第二循環結束，今年由台灣懸吊式阻抗（Total Body Resistance Exercise）標竿的Believe Training協助桃猿全身肌力訓練，強化課程持續進行。

▲樂天桃猿體能強化課程。（圖／樂天桃猿提供）

去年體能呈現不足，Rakuten Monkeys的成績不理想，今年球團與Believe Training合作，強化選手體能課程，進化過去在春訓特別加強的防護與體能訓練，讓球員學習認知自己的動作當中最需要強化的部分，分別針對投打兩個部門設計適合的課程，不作無謂的訓練、提昇肌力訓練的效率。

▲樂天桃猿體能強化課程。（圖／樂天桃猿提供）

樂天桃猿今年利用嘉義縣棒球場、稻江球場以及田徑場三大場域綜合練習，效率提昇神速，球員擁有更多時間進行個別強化或是特別課程。針對體能與美國在台唯一授權認證TRX單位的Believe Training進行訓練，王溢正說：「幾堂課上下來，更了解自己的肌肉部位，跟髖關節重新認識，打通任督二脈。」

▲樂天桃猿體能強化課程。（圖／樂天桃猿提供）

Rakuten Monkeys已進入正規春訓循環，預計1月23日、24日在嘉義縣棒球場再開放春訓參觀，現場備有限量紅包袋發送，歡迎球迷一起進場參觀春訓。