雀巢立攝適變身美味大餐　補足營養、低GI不怕胖！

記者施景瑞、蔡明華／綜合報導

現代人工作忙碌，餐餐外食，幾乎都有營養不均衡的問題，營養師就說吃的不健康，就是導致生病的主要原因，如果真的沒辦法做到每天都攝取足夠的營養，適當的補充保健營養品，也是一個不錯的選擇。

藝人林美秀化身小廚娘，和主廚一起打造健康餐，從精緻的沙拉前菜到料多味美的主食燉飯，最後再來上一杯繽紛又營養的餐後飲料，不說看不出來，這些大餐全都是使用營養補充品「立攝適」做出來的。雀巢健康科學台灣保健營養品事業處品牌群經理翁秋桂說：「從前菜沙拉的沙拉醬，完全是把營養品當醬汁使用，到飲品的部份是把營養品當成牛奶跟果汁的一個配合使用。」

活動現場做出的「立攝適創意料理」符合「營養均衡、低GI」兩大原則，雀巢立攝適開發多種口味，就是希望讓營養還有美味可以同時滿足。營養師說，因為現代人餐餐外食，長期營養不均衡，身體很容易就會搞出毛病。

 

營養師程涵宇指出：「蔬菜類要多吃，每天要吃到兩到三碗，這是最基本的，如果真的沒辦法做到這樣的話，選擇一些均衡的營養配方的營養品，也是一個很好的選擇，比如說你可以用均衡營養品來取代早餐的含糖飲料。」從吃開始培養健康的飲食、運動習慣，就不怕疾病找上門。