戒菸不只是口號!DIY「再見老菸槍茶」 有效舒緩不適感

影音編輯/戴華辰

抽菸對人體有相當嚴重的危害,而許多人想戒菸卻屢次失敗,Youtube頻道「77老大」這次要來傳授一招「最後一次戒菸法」。

▲「再見老菸槍」材料(圖/77老大 授權)

準備「再見老菸槍」材料,拿到600cc的熱水當中、煮10分鐘,放涼後,放在冰箱保存。在起床、飯後以及任何想抽菸的時候,都可以喝幾口,便宜且可以降低想抽菸的不適感,但最大的重點還是在於你本身有沒有想戒菸!「養成一個習慣很難、把習慣改掉更難」。

▲當想抽菸時按摩列缺穴(圖/77老大 授權)

77老大 臉書:https://www.facebook.com/77%E8%80%81%E5%A4%A7-268981440270853/
完整影片:https://www.youtube.com/watch?v=0LLVtMleiWA

★ 三立新聞網提醒您:

吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害
吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足

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