記者林芷卉／綜合報導
很多人洗頭時總會發現到地上一堆掉髮，頓時會覺得超可怕，其實生活作息、飲食習慣變遷，加上壓力都會導致落髮危機，但有的時候也有可能是錯誤的洗頭手法，跟著天皇御用理髮師的頭髮護理達人學習正確的洗頭方式，也能緩解白髮、掉髮、乾枯等多種問題。
▲正確洗頭模式。（圖／翻攝自hoixig2 IG）
日本電視台綜藝節目《教えてもらう前と後》曾請來於2007－2017年間擔任日本明仁天皇和當時皇太子德仁御用理髮師的頭髮護理達人「大場隆吉」，曾於節目中分享養髮秘訣，他表示洗頭洗不好，不僅無法徹底清潔頭髮，也會加速頭皮老化、脫髮等問題，而正確的洗髮方法，能幫助防止頭皮老化。
▲頭髮護理達人「大場隆吉」。（圖／翻攝TBS《教えてもらう前と後》）
第一步驟：用清水預洗
先用大量溫水沖洗頭髮，預洗一次大約兩到三分鐘，不僅可以徹底打濕頭髮，也能先將髮絲、頭皮上的大部分污垢沖掉，也讓洗髮精更好起泡。水溫切記不要太熱，建議使用與體溫相近的38、39度，避免刺激頭皮，引起頭皮發炎。
▲用清水預洗3分鐘。（圖／翻攝TBS《教えてもらう前と後》）
第二步驟：將洗髮精起泡
將洗髮精加水起泡，分佈於手掌後塗抹在髮根，將手指插入髮絲中稍微上下搖晃，利用頭髮和手指間的空間，將空氣送入髮根，能更好地起泡。
第三步驟：按摩頭皮3分鐘
按摩的最大作用就是促進頭皮血液更加流通，大場隆吉表示可將手指第二關節彎曲，讓其關節發力按摩，但也別按太大力，按摩時要用指腹，千萬別用指甲摳。
第四步驟：用毛巾「壓」走多餘水分
洗好頭髮先用毛巾把頭髮壓乾，千萬別用毛巾使勁摩擦，會使毛鱗片受損，讓頭髮變得毛躁，甚至會有斷裂或掉髮的情況，正確的作法應該是用毛巾包住頭髮，用像是按摩的方式輕柔按壓毛巾，讓毛巾將多餘的水分吸走即可。
第五步驟：以暖風＋冷風吹乾頭髮
最後吹頭髮也有小秘訣，大場隆吉建議吹頭髮要先從頭髮最多最密集的後腦部分開始吹，先用暖風將全頭髮絲吹至9成乾，最後再用冷風徹底吹乾並幫助定型，這樣可以增加頭髮光澤感。節目組更找來幾組對比，以自己的洗頭方式和改用日本天皇理髮師的方式來比較，可以看出頭髮變得更柔順且有光澤感，網友也大讚「這樣洗幾次後，頭髮油得沒那麼快了！」、「掉髮真的有變少」。
▲吹頭髮先用暖風將全頭髮絲吹至9成乾。（圖／翻攝自hoixig2 IG）
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