娛樂中心／紀嘉琳報導
簡廷芮因演出《我的少女時代而爆紅》，她在去年10月結婚，在今年2月就產下女兒「小蘿蔔」。她自爆懷孕期間只胖了整整7公斤，卸貨後更是只胖2公斤，讓不少與身為孕婦的網友，相當羨慕身材保持如此的好，她也大方地透露自己的懷孕食譜給大家，讓不少人直呼：「太猛啦！」
▲簡廷芮自爆懷孕期間只胖了整整7公斤，卸貨後更是只胖2公斤。（圖／翻攝自簡廷芮IG）
簡廷芮昨（29）日在IG表示，自己懷孕一滿3個月後胃口大開，居然在懷孕第4個月一口氣胖了3公斤，回診時直接被醫生叫去看營養師門診，她表示知道身為女星該如何控制飲食，但有時候真的會想偷吃垃圾食物。在被醫生告誡後，簡廷芮在飲食上也開始收斂，她表示醫生希望控制在8公斤內，「這樣卸貨扣寶寶、羊水、血液差不多就5公斤，等於我自己只胖了3公斤，回復身材就會輕鬆很多」。
▲簡廷芮表示自己懷孕3個月後，胃口大開，1個月內胖3公斤。（圖／翻攝自簡廷芮IG）
簡廷芮還公開自己的懷孕食譜，她透露起床就空腹，先喝婆婆準備的滴雞精，之後會吃益生菌，才開始吃正餐，正餐部分就晚餐而言，澱粉攝取會相較來的少。她還透露營養師提供的建議，「營養師說一天至少吃兩份綠色葉菜（補充葉酸）水果一天別超過兩份（怕糖份過高），一份的量就是一小碗！」她還補充，平日都盡量吃清淡，週末才吃垃圾食物，到最後3個月再減少為一週只有一天能吃，表示這種方式是每個人都適用，不一定要是孕婦！不少網友聽完簡廷芮只胖7公斤，產後身材依舊完美，紛紛直呼「也太猛了」、「超強大的dewi媽咪，又辣又會控制體重，好棒！」、「謝謝辣媽 食量大的我 也可以學一下了」此外，簡廷芮還強調：「雖然很多人說孕婦開心最重要，但記得同時得兼顧身體的健康，平安生出寶寶才是最最最重要的事。」
▲簡廷芮公開懷孕期間的食譜，更提醒大家身體健康最重要。（圖／翻攝自簡廷芮IG）
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