文 / 女人瘋
成功的定義對每個人都不同，我們並不會只滿足於現況，但或許那些激勵你努力向上的金句們，在某些時刻反而造成我們內心的壓力。
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
太努力會不會沒有用
並不是說不要努力，而是不要過度努力也不要不努力，想又擁有平衡生活，一方面不要讓頭腦疲憊，另一方面也不要陷入鬆懈，保持平衡才能獲得專注力和洞察力。
最近看藝人曾之喬在TED演講上的演講，她提到自己對於：越努力就越幸運，這句話有不同的看法，她覺得以她自己的經驗來說，反而會勸大家不要太堅信這句話，當然每件事不同的人在不同的時空都會有不同的體悟，可能對他人來說應該做出這樣的選擇，但是套用在你現在的情況可能大不相同。
成功的定義對每個人都不同，升職、買房或者是成功達到夢想，成功的目標一直在變，我們並不會只滿足於現況，但或許那些激勵你努力向上的金句們，在某些時刻反而造成我們內心的壓力。
有時你甚至是想一整天什麼都不做但卻依然感到很累，因為總會有瑣事纏繞在腦海中，據說，人一天會有60000個念想，念頭升起又退去後另一個又緊接而來，仔細想想這些優秀積極向上的好習慣，會不會就是就是你壓力的來源：
#1每天起床都很焦慮，每分每秒都緊繃著，睜開眼就開始想著今天在工作上因該要有怎樣的突破。
到了工作時，不停的煩惱自己現在的成就還遠不及自己所期待的，希望自己今天能講出更優秀的意見，但有時卻會適得其反，當結果不如自己期待，內心就被不滿足、落差感包圍著，認為自己總是哪裡都做不好，因此極欲擺脫現在痛苦的生活，緊接著就會感到壓力、緊張，於是開始瀏覽如何解決焦慮和迷茫的方法、給自己立下更多規定和計畫表。
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
#2經常瀏覽成功人士的高效工作秘訣
也在日常生活中時時告訴自己遵循這些秘訣，平時也告訴自己要將時刻表排滿，因為大家都在進步，如果只有我沒有在進修反而是在玩樂，就會被淘汰。
#3經常瀏覽手機深怕錯過任何一個新市場動態
如果一天沒有看手機就覺得全身焦慮，有社群消息分離恐懼。
4在任何場合都期待自己能夠有出乎大家意料之外的優秀表現，不能讓自己落於人後。
我們並不需要別人稱讚我們很棒或是很優秀、因為你是XXX沒有你辦不到的事，而是需要有人對我們說：你不用過度追求完美，你雖然曾經犯了一點小錯，但是你已經盡力彌補，當你累了就可以去休息，也不用擔心有人會丟下你，不用再擔心或害怕失去什麼而過度努力。
這些痛苦都只是在和自己的較勁，因為沒能達成目標鬱鬱寡歡的自責，讓你惶惶不可終日。
除了好好吃飯，覺得自己太累了，就好好睡一覺，不要責怪自己，知道自己也是努力地走到現在，放下負面壓力重新開始，盡人事但是聽天命，所有的事都是最好的安排，難以過去的坎，盡力就好。
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
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圖片來源：Unsplash
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