不管別人怎麼百般算計　你依然保持一顆單純的心　面對生活

文 / 女人瘋

不管別人怎麼百般算計，你依然保持一顆單純向善的心，迅速忘掉不愉快的事。

▲（圖/ 翻攝自女人瘋）

你是否常常覺得別人總是對你有意見，你會常常覺得別人的一個微妙表情就會引起你的不安嗎？這時我們都該好好掌握自己的鈍感力！

鈍感力正是一種遲鈍的心態，一種迅速遺忘不愉快的能力，面對挫折時不會被自己的想法絆住，不會被這些痛苦打亂計畫，你仍然懂得察言觀色，但在面對人的流言蜚語，或是對忌妒和嘲諷不放在心上的態度。

當我們進入了傷感模式時，內心容易產生抱怨和委屈，把其他訊息阻擋在外，讓一些沒用、不需要的訊息繼續消耗自己。

▲（圖/ 翻攝自女人瘋）

如何培養鈍感力

如果有人說高敏感是天性，那麼鈍感力就需要後天的練習，首先，靜下心來思考，將事情的正反面都思考一次，站在自己和對方的態度思考一次，將這件事放到長遠時間裡看，明白有些事只是佔據了我們當下一小段的時間，例如你今天在和朋友說話時，她對你表露出了不悅或是嫉妒的神情，讓妳覺得不開心，但過了一天，甚至是一周後，再回想起來，你會發現你完全不會在意了。

當你覺得自己又進入了傷感模式時，要立刻調整自己的呼吸，轉進入鈍感模式，讓自己沒心沒肺的過日子其實沒什麼不好的，讓自己不再那麼敏感和尖銳，也就是說，讓自己外在的尖銳收斂成內在對底線和原則的堅持，保護自己也保護他人，平衡敏感和鈍感力，也許就是我們所想的成功。

▲（圖/ 翻攝自女人瘋）

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圖片來源：Unsplash
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