節氣小滿同島一命　西藏名醫洛桑提4點聰明抗疫 超好用

記者鍾志鵬／台北報導

農曆4月10日（國曆5月21日）是24節氣「小滿」，代表夏天真正到了。台灣正面臨本土疫情大爆發，全國進入第三級警戒。西藏名醫洛桑加參表示，從另一個角度來看病毒，是「魔鬼教官」，去年那一波，教會大家勤洗手戴口罩，今年這一波第居然開示「大家是一個整體」這件事。提出4點聰明抗疫，利用這百年難得一遇的疫情，讓自己煥然一新。

 ▲ 西藏名醫洛桑醫師提出四點抗疫，讓自己「煥然一新」。（圖／藝術家司徒長卿提供）

24節氣正逢小滿  同島一命提前體驗結夏安居

洛桑醫師說，最近在臉書上看到很多朋友都Hashtag「同島一命」這個標籤，就覺得從另一個角度來看病毒，他們還真的是「魔鬼教官」，第一次登島，就教會大家勤洗手戴口罩，第二次再來，居然開示了「大家是一個整體」這件事。

 ▲ 西藏名醫洛桑醫師提出四點抗疫，讓自己「煥然一新」。（圖／藝術家司徒長卿提供）

人類一體性這個概念  台灣人一下子就想明白了

全球78億人是一個整體、人類一體性這個概念，過去修行者往往要花上好些時間才能證悟，沒想到台灣人一下子就想明白了，大家真是聰明。至於西藏人怎樣看待人我無別、同為一個整體呢？我們會說「如母有情」。

因為自己很厲害才能每天過爽爽嗎？白癡才會有這種想法

 ▲ 西藏名醫洛桑醫師提出四點抗疫，讓自己「煥然一新」。（圖／翻攝自pixabay）

你想想看，今天是因為自己很厲害才能吃香喝辣每天過爽爽嗎？白癡才會有這種想法。完全不是因為自己厲害，而是別人厲害。我們連吃一粒米、喝一口水，背後都有一堆人在努力，建造水管、灌溉稻田、包裝、運輸、銷售、烹調……若其中一個環節出問題，那可就沒得吃喝了。

感謝眾生感謝地球之母  這就是「如母有情」的意思

所以洛桑醫師強調，西藏人會感謝眾生、感謝地球之母，感謝所有為他人付出的人，因為他們如同母親一般，供給我們、成就我們。這就是「如母有情」的意思。

如果心裡時常存有這樣的想法，那你就沒有敵人、沒有怨恨的人，不願意去做損害整體利益的事，而且還會不自覺加入互相幫忙的善循環中，自己心中是很安詳舒適的，晚上也能睡得很好。

 ▲西藏名醫洛桑醫師提出四點抗疫，讓自己「煥然一新」。 （圖／翻攝自pixabay）

心善自在  就是矯正失衡的最佳解方

洛桑醫師補充，人體荷爾蒙水平會因為承受壓力，而出現失衡的狀態，顯化出來很可能就是自律神經紊亂、代謝系統不正常這些，這時候，心善自在，就是矯正失衡的最佳解方。

 ▲西藏名醫洛桑醫師提出四點抗疫，讓自己「煥然一新」。 （圖／翻攝自pixabay）

看好了世界 台灣人只示範一次 兩周內解除三級警戒

「看好了世界，台灣人只示範一次，在兩周內解除三級警戒！」網路上有人發下這樣的豪語，但洛桑醫師覺得他不是亂亂說，已經有這麼多人體會到全島一命，而願意犧牲自己的方便和娛樂，在家防疫、避免不必要的移動，體悟「大家是一個整體」的人越多，我們成功的機率就越大。

外頭暑氣疫氣逼人 此時大家待在家「結夏安居」是極好的

外頭暑氣疫氣逼人，現在此時大家待在家「結夏安居」是極好的。趁這個機會體驗一下「僧人閉關無要事不出」的感覺，也試試自己歷經此事，人生能不能進入一個新的境界。

 ▲ 西藏名醫洛桑醫師提出四點抗疫，讓自己「煥然一新」。（圖／洛桑醫師提供）

百年難得一遇的新冠疫情  做到4個重點自己煥然一新

1.坦然面對無常：

從中學習而非抵抗。抗拒戴口罩認為侵犯人權，很傻，學習到正確的衛教知識、了解微生物生態、體悟全島一命，很有智慧。把精力浪費在抵抗上，就少了許多增長智慧的機會。

2.靜心安頓：

顯化出來是喜樂與優雅。當有人看著電視在恐慌、在生氣、在憂心的時候，已經有人開始刷地板、清冰箱、烤檸檬塔了。前者看完新聞，徒留滿身不愉快的感覺，殊不知後者已經舒舒服服在享受一塵不染的地板，嘴裡吃著美味糕點。喜歡哪個境界呢？就帶自己去那吧！

3.以前太忙沒辦法做的事，現在剛好有時間：

一本想看很久但都沒時間看的書，一部想追很久但沒追的劇，想跟小朋友多多相處、想跟寵物玩、想好好睡一覺、想安安靜靜吃頓飯、想把花圃整理一下，現在，就是最好的時機。

4.學新方法做舊事情：

很多事做習慣了就會變成「自動模式」，這個自動模式有效率，但也有一個缺點，就是人腦常常開自動駕駛，它就容易鈍化。趁現在，剛好來練習一下遠距教學、遠距辦公、實名登記QR-CODE怎麼用。常學新東西，人就常保年輕。

洛桑醫師有一個認識多年的長輩，原本打死不換智慧型手機，因為號子不能去，因此添購不少3C設備，現在平板下單用得是嚇嚇叫，也學會Line貼圖丟來丟去，立馬年輕了一個世代。

還有一些不能帶小朋友出去放電的爸媽也很厲害，DIY功力大躍進，利用手邊素材(垃圾)每天變出一個新玩具(新垃圾？)。哈哈，其實沒關係，不管做好做醜，有動腦人就賺到。

 ▲西藏名醫洛桑醫師提出四點抗疫，讓自己「煥然一新」。 （圖／洛桑醫師提供）

百年難得一遇的疫情，現在我們遇到了，激發創意、精進智慧、清淨自心，就趁現在。