怕被抓所以戴口罩運動？重症科醫師：躲得過警察躲不過死神

生活中心／許珮絨報導

國內疫情持續延燒，全國三級警戒延長至6月14日，不少想運動的民眾怕違反防疫規範，於是選擇戴口罩進行，然而有醫師就警告「戴口罩運動會要人命」，強調這個行為對心肺是嚴峻的考驗，國內外都有不少因此猝死的案例。

▲戴口罩運動容易導致身體能量快速被消耗。（示意圖／Pixabay）

重症專科醫師黃軒在臉書表示，大部分運動猝死是腦血管或心臟血管和肺問題造成，並分享新加坡學者提出的建議，包含快跑、慢跑、騎單車、爬山、攀岩以及瑜珈、伸展等運動進行中時，不要戴口罩，等到運動結束後再戴上，「戴口罩運動對心肺是很嚴峻的考驗，不小心會要人命」。

至於為什麼運動時不太建議戴上口罩？黃軒指出，戴上一般外科囗罩測試在走路時的肺活量，就會發現人容易氣喘噓噓，因為戴著口罩會增加吸吐氣的阻力及肺部工作的能量，容易耗損體力；另若以N95口罩進行測試，研究顯示氧氣濃度會減少3.2%、二氧化碳濃度會增加8.9%，而為了代償氧氣的不足，身體新陳代謝的速度會增加，導致大量體力耗損。

黃軒表示，運動時戴著囗罩只會增加呼吸阻力，且很快地口罩就會被汗水、口水甚至鼻水浸濕，不僅病菌可能隨著水氣進入口罩，濕的囗罩也失去阻擋病毒飛沫的功能，等於防護力完全喪失，「擔心被抓硬是戴口罩去運動，其實有些時候，躲過了警察，但躲不過死神的，希望兩者都不宜挑戰！」