【哇潮】人人都能拍廣告！正確洗髮5步驟　養成完美髮質

文／OL愛漂亮

洗頭是我們生活中必定會做的清潔工作之一，但你真的會「洗」嗎？很多人覺得洗頭不過就是搓一搓、揉一揉，哪裡癢就抓哪裡，怎麼可能有人不會？但其實「魔鬼就藏在細節」裡，要是忽略了某些眉角，長年下來～髮質和頭皮都會大受損害！

圖／攝影者Betsy Jons, Flickr CC License

所以啦～了解正確的洗髮方式和步驟非常重要，不但可以減少掉髮，還能改善頭皮出油、頭皮屑等問題，讓你擁有一頭健康的秀髮（甩），成為人見人愛的萬人迷，可謂是好處多多、受用無窮，至於頭髮到底要怎麼洗才對呢？就讓OL來告訴你～

STEP 1：梳頭

洗頭前先將頭髮疏開，可以事先去除頭髮上的髒汙，並預防洗頭時頭髮打結，由於頭髮在濕的狀態下很脆弱，容易一扯就掉，所以養成洗頭前先梳頭的習慣，就不會掉一堆頭髮了。

圖／攝影者Lauren Finkel, Flickr CC License

STEP 2：用大量清水沖濕頭皮

在乾乾的頭頂直接倒下洗髮精是NG的！這樣會導致局部濃度太高，容易刺激頭皮又傷髮質，長期下來，可能會使頭頂的髮量變稀疏，所以必須先將頭髮沖濕，除了可以沖掉停留在頭髮上的污垢，還可以減少洗髮精的使用量。

STEP 3：正式清洗

正式沖洗時，要先將洗髮精倒在手上，接著加水稀釋搓揉出泡沫，之後再均勻的塗抹在髮上，且洗頭時需以指腹按摩頭皮，而不是以指甲直接搔抓頭皮，避免讓頭皮受傷造成感染，徹底清潔後，再將洗髮精沖洗掉。

圖／攝影者Rob Briscoe, Flickr CC License

STEP 4：護髮、潤髮

潤絲精的目的是補充被沖洗掉的油脂，改善分岔和毛躁，所以用太多可能會阻塞毛囊，使用潤絲精的時候，需抹在髮中、髮尾，靠近頭皮的頭髮不要擦，否則頭皮會負擔過重，之後再用大量清水沖洗，直到粘稠感消失。

STEP 5：沖洗頭髮

用水沖洗頭髮的溫度也是有學問的，屬於油性髮質的人不要以為用較熱的水，可以有效除去頭髮的油膩感，若是溫度調太燙，反而會灼傷頭皮及傷害髮質，更會加速髮乾後油脂的分泌，另外，溫度太低的話，則無法有效清除髒汙，所以最恰當的溫度是38到40度。

最後要注意的是，即使沖掉泡沫後，自己覺得很乾淨了（沒有泡泡、滑滑的fu），頭皮上可能還殘留些許洗髮精，殘留的洗髮精累積下來，也會引起頭皮和髮質的問題，所以覺得洗得差不多之後，最好再多沖3到5分鐘左右。

圖／攝影者Dean Wissing, Flickr CC License