驚！疫情「逼」小孩網路成癮加劇　研究登國際重要期刊

記者鍾志鵬／台北報導

一份由台灣師大方偉達教授領軍的「國小學童網路成癮症」研究，登顧問由「諾貝爾生物醫學獎得主」等大咖組成的國際重要期刊「PeerJ」。這份研究對照疫情前跟疫情後，原本使用3C電子產品跟智慧手機玩遊戲，就已經網路成癮嚴重了。現在因為疫情，小朋友在家線上上課，更加劇這個現象。研究顯示：沉迷網路的小朋友，會產生「環境知覺失調」症狀。

▲方偉達教授指出：疫情線上上課加劇小朋友網路手機成癮。 （圖／方偉達教授提供） 

小朋友網路成癮本已嚴重  疫情在家線上教學後更惡化

方偉達教授表示，依據2017年，調查新竹科學園區的學生，對照2021年5月到6月期間（全國第三級警戒，國小學童在家線上上課）後發現，使用網路視訊，並用手機玩遊戲的學生比例增加。研究顯示：

1.有高達九成以上的學生，使用時間超過兩個小時。

2.其中在教師網路教學之外，學生進行手機遊戲網路的濫用，產生手機遊戲成癮現象。

3. 產生「環境知覺失調」現象。也就是原有進行戶外活動的學生，因為疫情期間不再到戶外，全部留在室內（家中）網路視訊教學，對環境的敏感度降低。

4.並且產生身體與心理7大不適症狀。

（1）頭痛

（2）注意力不集中

（3）眼睛酸澀

（4）頭暈

（5）倦怠

（6）懶散

（7）產生「環境趨避」現象，不願意再戴口罩到戶外活動。

▲方偉達教授研究「台灣小朋友網路手機成癮」登國際期刊。 （圖／翻攝自「PeerJ」國際期刊網站） 

方偉達教授強調，沉迷網路的兒童，會產生「環境知覺失調」症狀。也就是相對沒有網路成癮的小朋友來說，他們比較沒有個人的道德價值，對於環境沒有感覺，形成像是行屍走肉的機器人。

▲方偉達教授研究「台灣小朋友網路手機成癮」登國際期刊。 （圖／方偉達教授提供） 

網路成癮者具備下列五項以上的特性：

1.使用網路時間過長，每天超過二小時以上。

2.全神貫注投入網路遊戲。

3.曾經試圖減少上網的時間，但是失敗。

4.使用網路遊戲逃離或減少負面情緒，如無助感、罪惡感或焦慮。

5.當網路遊戲被剝奪時，產生了戒斷症狀，包含了易怒、焦慮和悲苦難過。

6.除了網路遊戲之外，對於其他娛樂不感到興趣。

7.除了網路遊戲之外，對於自我成長、家庭責任，以及社會的責任失去興趣。

8.因為參加網路遊戲，失去重要的外在關係，如學校的學業、家庭的聯繫、工作的社會聯繫。

▲方偉達教授研究「台灣小朋友網路手機成癮」登國際期刊。 （圖／方偉達教授提供） 

網路手機成癮導致「環境知覺失調」 容易人云亦云

方偉達教授進一步解釋，經過一個多月的在家網路學習，家長抱怨孩子在網路上流連忘返；甚至在家長不注意之下，玩線上遊戲玩到手機和網路成癮。家長抱怨連連，充滿無奈。

這份6月17日發表在PeerJ的國際期刊，主要是探討重度使用智能手機上網的孩子所產生的「環境知覺失調」症狀。孩子們將對外界環境無感，欠缺主動的知覺行為控制。

方偉達教授認為，有網路手機成癮的學生，會傷害生理、心理健康、學習成績退步，以及人際關係的負面影響。「重度使用手機遊戲的學生，欠缺主動的知覺行為控制，只能透過來自外部的社會規範，也就是說人云亦云，沒有自己的判斷力，對於外在環境沒有感覺，活在自己的世界中，這就是環境知覺失調的現象」。

相較之下，中度或是輕度使用手機遊戲的兒童，可以通過對於「自我認知」和「自我要求」的知覺行為控制，影響他們的「環境友善」的行為，他們比較會有主見，也喜歡參加戶外活動。

▲方偉達教授研究「台灣小朋友網路手機成癮」登國際期刊。 （圖／方偉達教授提供） 

解決方法：戴口罩帶小孩到沒有人的戶外打球流汗或洗冷水

方偉達教授也提出解決網路成癮方法給家長參考：

1.帶小孩到沒有人的戶外，戴上口罩，盡量讓小孩子打球流汗。

2.網路手機成癮需要「戒斷」。多參加戶外環境保護的活動，才能對戶外環境產生連結感。

3..提倡「你還我手機，我給你足球」運動。「寧可給小孩上球，不給小孩上線」。

4.也可以進行「冷泉」、「冷水」洗滌，以減緩學生網路手機成癮的「戒斷反應」（不舒服的身心狀態）。

▲方偉達教授建議帶「小朋友接近冷泉」有助緩解成癮。（圖／方偉達教授提供） 

▲方偉達教授提倡，「你還我手機，我給你足球」運動。 （圖／方偉達教授提供） 

▲ 方偉達教授研究「台灣小朋友網路手機成癮」登國際期刊。（圖／方偉達教授提供） 

▲ 方偉達教授研究「台灣小朋友網路手機成癮」登國際期刊。（圖／翻攝自「PeerJ」國際期刊網站） 

PeerJ 期刊介紹：

美國最具知名度的SCI期刊之ㄧ，擁有全世界最知名的顧問委員會，包含諾貝爾生物醫學獎得主。其影響因子2.457，為美國史丹佛大學遺傳學博士傑森霍特(Jason Hoyt)所創，收錄當代傑出的醫學和生物研究之同儕審查作品。

「網路手機成癮與環境行為研究」國際期刊網址：

https://peerj.com/articles/11635/

國立台灣師範大學「環境教育研究所」官網：

https://www.giee.ntnu.edu.tw/?locale=zh_tw

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