記者林芷卉／綜合報導
有「大馬Angelababy」之稱的馬來西亞女星黃詩棋（Yumi Wong）外型美艷動人，曾躋身世界百大美女榜第57位，是入榜的唯一大馬代表，參與演出《紅衣小女孩》，也進軍大陸拍攝過陸劇《鶴唳華亭》、電影《六扇們之血手奇谭》，擁有超豐滿上圍，也很愛做運動，最近她在家分享運動影片，教大家如何追劇瘦身，但是網友重點全在她的身材上，讓人眼睛不知道要看哪啦！
▲黃詩棋擁有魔鬼身材。（圖／翻攝自yumiwong_official IG）
手臂線條怎麼瘦？黃詩棋撐在瑜珈墊上，左手輕拍右肩膀，右手輕拍左肩膀，交互做各十下，總共三組。
▲黃詩棋手臂線條。（圖／翻攝自yumiwong_official IG）
再來練背肌的部分，則是將上半身靠在瑜珈墊上，靠核心將胸口挺起，手肘往後背帶，挺出胸口，不過這個動作讓她堅挺雙峰離鏡頭超近，讓網友直呼：「太火辣了！」
▲黃詩棋練背肌。（圖／翻攝自yumiwong_official IG）
瘦側腰也很簡單，身體微微向後傾斜，靠核心撐住，兩手抱拳利用腰力扭動身體，讓雙手在兩側腰間來回各30下，做三組。
▲黃詩棋瘦側腰。（圖／翻攝自yumiwong_official IG）
再來打開肩膀也很重要，很多人長期駝背，這個動作可以改善虎背熊腰。
▲黃詩棋打開肩膀。（圖／翻攝自yumiwong_official IG）
想要像南韓女團BLACKPINK成員們的直角肩，就做這個動作，肩膀用力畫圈往後帶，運動到你的整個肩膀加頸部。
▲黃詩棋練直角肩膀。（圖／翻攝自yumiwong_official IG）
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