疫情期間不忘照顧眼睛　一旦近視度數恐怕隨著年齡增加

2021/08/14 18:39:00

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由於疫情爆發使得全球人類的生活方式有了180度的大轉變，大多數人使用3C的時間在過去一年中增加了不少，不論是大人或是小孩。然而，雖然是為了正當的原因增加3C使用時間，但有一項最新研究指出，疫情期間孩童近視的人數大幅增加。令人擔憂的是，孩子一旦近視，度數恐怕會隨著年齡慢慢增加。這項研究已發表在《英國眼科期刊》。

這場疫情造成人類的身體及心理巨大的影響，兒童的視力發展也是受影響的其中一環。研究人員分析了香港近2,000名學齡兒童的眼睛測試數據，發現了學童們的近視比例增加。為了這次的研究目的，研究人員在疫情期間招募了709位6至8歲的兒童，並將這些學童的數據與疫情前所收集的1,000多名學童之數據進行了比較。研究發現，疫情期間近視的比例是26.98%，而疫情前比較組孩童的近視率則是11.63%。研究人員表示，疫情徹底改變了學童的生活模式，改變的部分除了包括必須一天數小時坐在電腦前上課之外(螢幕時間是疫情前的2.8倍)，學童的戶外時間也大幅減少。研究作者之一的香港中文大學眼科和視覺科學副教授任卓昇醫生(Dr. Jason C.S. Yam)說：「我們的研究表明，在戶外花費的時間越少，但近距離視野的工作時間越多，包括3C螢幕時間，那麼近視加深的速度就會增快。」研究人員還研究了學童們眼軸長度的變化，眼軸長就是測量視軸的長度，它是目前偵測學童視力相當重要的指標。研究人員觀察到疫情期間所招募的學童其年度估計的眼軸長度變化為0.45毫米，而疫情前數據顯示學童的估計長度變化為0.28毫米。

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不過要注意的是，這項研究只觀察了一組學童的變化。這些發現並不意味著每個孩子都會因為在疫情流行期間的生活方式改變而近視。但是如果家中孩子開始顯示近視的症狀，包括瞇著眼睛、皺眉、時常頭痛、將書本或物體更靠近眼睛或是抱怨看不清楚等，那麼可能需要去讓眼科醫生徹底檢查。另一方面，這項研究突顯了待在戶外的重要性。所以，可以的話，盡量多安排至戶外散步、運動或玩耍的時間。此外，看電腦電視或書本時，用眼30分鐘就休息10分鐘，並且每年定期進行兩次視力檢查。

Reference :

Nearsightedness Rises Among Kids And New Study Links it to the Pandemic