水上芭蕾連3屆奪金牌　美女選手曝秘訣：賽前「啪啪」訓練

體育中心／綜合報導

2020東京奧運，俄羅斯「水上芭蕾」代表隊不負眾望，拿下冠軍完成金牌六連霸，其中32歲的俄羅斯選手席卡娜（Alla Shishkina），從2012年倫敦奧運、2016年里約奧運到東京奧運，連續3屆在女子團體水上芭蕾項目奪金，日前她接受媒體訪問時，透露自己致勝的秘訣，就是在比賽前進行「性行為」，這對體內激素與肌肉爆發力都有很大幫助。

▲▼俄羅斯水上芭蕾選手席卡娜，已蟬聯三屆奧運金牌，自曝致勝關鍵就是賽前進行「性行為」，增加肌肉爆發力。(圖／翻攝自allashishkina_rusallo4ka　IG）

根據《每日星報》報導，席卡娜在賽後接受俄羅斯媒體訪問，被問到是否有致勝秘訣，她毫不諱言大膽透露，就是「聽從醫師建議做愛」，她的醫師兼團隊顧問丹尼斯（Denis）建議，若想要在比賽中擁有最大爆發力，其中一種訓練方式就是「做愛」，催起情愫之後，對女性的睪丸激素和肌肉都有益處。

▲俄羅斯水上芭蕾選手席卡娜，聽從醫師建議，在比賽前進行性行為，且最好不要達到高潮。（圖／翻攝自allashishkina_rusallo4ka　IG）

席卡娜更進一步透露，若想鍛鍊肌肉並達到最佳狀態，比賽前的性行為「最好都不要達到高潮」，她認為睪丸激素通常又被認為與「運動憤怒」與「侵略性」有關係，不過每個運動員狀況不同，建議如果希望保持「憤怒」狀態的運動員，那就最好在不要在賽前做愛。

現年32歲的席卡娜，身高170公分、54公斤，擁有模特兒的勻稱身材，生涯拿過14次世錦賽冠軍，自10年前開始她就加入俄羅斯水上芭蕾團體，參加過三屆奧運比賽都是金牌，東京奧運更以196.09的高分，擊敗中國代表團的193.53分，再度連霸水上芭蕾冠軍！

▲現年32歲的席卡娜，身材勻稱臉蛋甜美，一向以風格大膽著稱。（圖／翻攝自allashishkina_rusallo4ka　IG）