46歲佘詩曼「秘密健身」大曬成果　0瑕疵體態…驚呆網

娛樂中心／綜合報導

現年46歲的佘詩曼靠著2018年演出的超夯宮鬥戲《延禧攻略》「嫻妃」一角，再度受到外界熱烈關注，事實上佘詩曼出道以來身形和樣貌都沒有太大變化，保養得宜的她更不時大曬素顏照，白裏透紅的肌膚讓人羡慕！此外佘詩曼曾透露自己屬於易瘦體質，但她仍會做簡單的運動來維持完美體態，近日秘密做健身的她也在社交平台大曬健身成果，讓粉絲嗨翻。

▼▲佘詩曼2018年演出的超夯宮鬥戲《延禧攻略》「嫻妃」一角，再度受到外界熱烈關注，近期更分享健身成果，讓粉絲驚呆。（圖／翻攝自微博／佘詩曼）

佘詩曼26日在IG寫下「Embrace and love your body. It is the most amazing thing you will ever own.」，鼓勵大家學習「發自內心愛惜身體」，多運動維持健康，「這是你將擁有最神奇的東西」，此外她提醒大家不用被外在所束縛，「不用變成規格化的美」。

▼▲儘管是易瘦體質，佘詩曼仍會健身來維持體態。

（圖／翻攝自微博／佘詩曼）

佘詩曼曾透露自己屬於易瘦體質，但她仍會做簡單的運動來維持完美體態，本月18日佘詩曼也開始分享自己秘密健身的成果，只見照片中，佘詩曼時而綁起頭髮時而放下，露出大片白皙地肌膚，纖細地蠻腰與豐滿的上圍也一覽無遺，比少女還少女的身材，完全看不出已經46歲。

佘詩曼也曾在受訪時，分享保養祕訣，她說自己選擇用跑步與重訓來增加自己的體能，其中跑步是比較日常又方便的一種鍛鍊，也是有氧呼吸的有效運動方式，幾乎每天都會維持早上跑45分鐘，就能明顯看出效果。此外大家都知道健身是「3分練7分吃」飲食也是相當重要，不過她提醒每個人的身體情況不同，健身飲食還是要根據自己實際情況來調整。