舌苔是「疾病照妖鏡」！1張圖秒懂6大狀況

記者谷庭／台北報導

身體狀況如何，其實可以多觀察一些細節處，《翰醫堂中醫診所》粉專就分享一張圖，教你看你舌頭舌苔的狀況，可以快速自我檢測脾胃的方法。其實中醫看診時都會看舌頭來判斷病人的症狀，可以說跟身體健康息息相關，以下就介紹不同舌苔的對應狀況。

▲觀察舌頭狀況可初步判斷身體狀況。 （圖／資料照）

一、沒有舌苔

代表消化系統比較不好，吃一點東西就感到很飽，建議可以吃些健脾利濕的食物，如紅豆、薏仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、扁豆等。

二、舌苔黃厚

代表慢性濕熱，胃口很好常有飢餓感，容易有肥胖症狀發生，建議先調整飲食習慣，少吃重口味的食物。

三、舌苔發黑

代表胃火旺盛，小便易黃、大便乾，需要以涼性的中藥調理，如清熱地黃丸、連翹敗毒丸等。

四、舌苔有溝

代表易有胃酸、胃食道逆流症狀，這類型的人，更需要忌口，少吃辣烤油炸類的食物，養護脾胃。

▲ 一張圖看懂不同種類舌苔情形。（圖／《翰醫堂中醫診所》授權提供）

五、地圖舌

代表消化不良，脾胃虛弱，常有腹脹和便祕的症狀發生，可吃點山楂來消積化食。

六、有齒痕

可能是氣血不順、代謝不好的問題，但還是要透過消化上的問題來判斷，是否是因脾虛所造成的齒痕。

看完了以上的介紹，趕快來比對自己的舌頭屬於哪種類型，也建議尋求專業醫師調養治療，改善日常飲食跟作息。