床上運動能變瘦？醫曝「愛愛減肥法」：這體位熱量耗最多

生活中心／魏君程報導

現代人為了減肥無所不用其極，但這種減肥方法你聽過嗎？近日三峽恩主公醫院的泌尿科高銘鴻醫師，在臉書專頁中發布貼文，針對情侶、夫妻間的「愛愛」消耗的熱量做出詳解，表示只要做完全套就能燃燒200大卡！

▲完整的性愛一次可消耗200大卡的熱量。（示意圖／翻攝自Pixabay）

日前臉書專頁《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科》發文指出，根據科學家的計算，通常愛愛一次就能燃燒200大卡的熱量，大概是在跑步機中慢跑30分鐘的效果，但是「趣味程度差很多」，如果想要達到這樣的效果，必須要做足全套！

▲高銘鴻醫師分享愛愛減肥法。（圖／高銘鴻醫師授權提供）

醫師接著分析愛愛各個階段所消耗的熱量，包含接吻約3大卡、脫衣服10大卡、前戲如果手口並用的話約16大卡、戴保險套6大卡、正常體位6分鐘約24大卡、側臥體位6分鐘約26大卡，以及騎乘體位6分鐘約60大卡。如果每週有3次性生活，一年下來就可以消耗3萬1千200大卡的熱量，相當驚人。

文末，醫師也幽默表示，如果被「捉姦在床」，從驚慌失措到後續處理會消耗1千500大卡，但真的大可不必。貼文曝光後，引發網友熱烈討論，不少網友見到抓姦消耗的熱量，紛紛笑翻留言「這表示抓姦瘦很快」、「抓姦在床比較多大卡」。

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