重度成癮！黃珊珊曝6年前「差點醒不過來」：下決心戒咖啡

記者林恩如／台北報導

台北市副市長黃珊珊今（31）日在臉書自爆曾是咖啡因重度成癮者，「每天一睜開眼，一定要先喝一杯最濃的咖啡」，幾乎把咖啡當水喝，一天最多可以喝10多杯，但當一場重病進加護病房讓她省思自身健康問題，「2015年一月我生了一場重病，差點醒不過來，養病痊癒以後，做了一個很重要的決定，戒掉咖啡因」，藉此文她也鼓勵大家，別被任何東西控制羈絆。

▲台北市副市長黃珊珊努力戒咖啡。（圖／資料照）

黃珊珊表示，她本來是個咖啡控，每天一睜開眼，一定要先喝一杯最濃的咖啡，等到咖啡因發揮作用以後，才能正常開始一天的生活，「每天最少五杯，最多十幾杯的咖啡，半夜十二點也在喝，我不會睡不著，只是很淺眠，對我來說，喝咖啡就跟喝水一樣是必需品，我水喝的很少，幾乎是用咖啡取代水！」

「那時候，我已經是一個咖啡因上癮者。」黃珊珊說，2015年1月，她生了一場重病，「差點醒不過來，養病痊癒以後，做了一個很重要的決定，戒掉咖啡因」。在加護病房與住院時，找不到咖啡喝是一件十分痛苦的事，「眼淚、鼻涕直流」。

黃珊珊表示，痊癒出院後，她下定決心要調整身體，當然還是有忍不住著的時候，不是不能喝咖啡，而是她不想再被任何東西控制牽絆，「少了咖啡因，每天都一點精神都沒有，像個遊魂，咖啡因成了主宰我的工具，這件事情很可怕，我病癒以後，決定要改變自己的生活習慣，就從戒掉咖啡因開始」。

黃珊珊說，自己花了半年時間對抗，每天都必須很堅定的對抗自己身體的需求，每天看著咖啡豆與咖啡機忍住不喝，甚至找朋友去咖啡店引誘自己，每天都是理智與情感的衝突，「戒癮才能自由做自己！」。

對於為什麼會咖啡成癮？黃珊珊表示，年輕時可能是因律師工作耗腦力，藉咖啡因提神熬夜寫狀子，白天開庭、晚上熬夜，年輕時沒問題，用咖啡因提神，「咖啡就成為我最好的夥伴」，但是因為作息不正常，身體機能漸漸受損，所以「不是咖啡因有問題，個人的生活習慣才是根源」。

黃珊珊強調，現在的她，已不需要再靠咖啡因提神醒腦，「練氣功與運動，效果比咖啡因來的更好」，雖然到咖啡店還是會忍不住點一杯咖啡，但是現在的她已經不會依賴咖啡因了，「現在我很喜歡到處品嚐各種不同口味的咖啡，尤其是台北市有很多各種特色的咖啡店與精品咖啡，到處去尋寶，也是這個城市中最有趣的風景！」。