元宇宙來了　享受虛擬世界　當心藍光傷害

生活中心／綜合報導

隨國際知名社群平台宣告布局元宇宙。各類VR設備概念廠商，紛紛搭上宇宙飛船，奔向浩瀚無垠，元宇宙產業與應用已然成為近期最夯討論話題。而未來高解析度影音帶來的沉浸式體驗，也將讓藍光充斥於生活之中。

影音設備的進步與生活習慣的改變，業者透過非侵入式的檢測儀器MPS II (Macular Pigment Screener II)針對700多位受測者檢測調查發現，在標準0.6分狀況下，受測者普遍檢測分數落在0.55~0.56區間，多數呈現亞健康狀態。依研究表示，如檢測後數值稍低於標準的亞健康族群，大多是可以透過飲食或是生活作息調整，特別是膳食中適時攝取葉黃素及晶亮營養素，並搭配適當休息，多能有所幫助。

實地走訪國內連鎖超市發現，除傳統膠囊型商品，也有獨家與通路合作推出含蝦紅素、維生素A及游離型葉黃素等，7合1配方的葉黃素粉劑商品，除採用美國Flora GLO的專利葉黃素，同時搭配葉黃素:玉米黃素10:2黃金比例，以及蝦紅素、維生素A、枸杞等多種複方，另搭配粉包劑型設計，可以方便各年齡族群隨時隨地補充保養。

而葉黃素為脂溶性營養素，會建議在餐後食用，能更幫助葉黃素的吸收，但更重要的是3C使用習慣的調整，如避免睡前開小燈用手機，或是長時間操作屏幕後的適時休息等，搭配關鍵營養素補充，才是更正確的保養之道。