龍眼泡水喝可以降低近視度數？眼科醫師揭真相：是無稽之談

生活中心／李艾庭報導

眼睛為靈魂之窗，得好好保護，但全球近視人口逼近14億。民眾近視後，通常會配戴眼鏡或是矯正，沒想到網路卻流傳「龍眼泡水喝，近視從800度降到200度，失眠者喝七日痊癒」。對此，台灣事實查核中心駁斥，揭發真相，「近視是因眼軸拉長，喝龍眼水無法降低近視度數！」

▲台灣事實查核中心指出，喝龍眼水無法降低近視度數。（圖／翻攝自台灣事實查核中心）

據《台灣事實查核中心》資訊，臺灣防盲基金會董事長兼眼科醫師蔡瑞芳指出，近視是遠方光線經角膜和水晶體折射後聚焦在視網膜前，會讓眼睛在近的物體看起來清晰，而遠處的物體顯得模糊不清。

「『龍眼泡水喝可降低近視度數』的說法是無稽之談。」蔡瑞芳建議，高近視度數患者的視力保健方法，包括每日戶外活動2-3小時，均衡飲食，讀書光線充足，坐姿正確，看書保持35-45公分的距離，每年定期一到二次視力檢查。蔡瑞芳也提供「20-20-20法則」：建議每閱讀20分鐘遠眺20英尺（6公尺）遠的目標物20秒，讓眼睛放鬆。

蕭景深眼科診所眼科醫師花彗芝也說，近視是眼球已經變形，不會因為人體吃任何東西或做任何運動可以改善，但可以透過多做戶外活動，防止近視惡化。