老是冒蕁麻疹少碰6大類食物　醫：可能和自體免疫疾病有關

記者陳弋／台北報導

▲蕁麻疹又稱「風疹」，是身體的一種過敏反應。（圖／南投醫院提供）

蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚疾病，發生於各個年齡層，症狀往往來得快去得快，若反覆發作超過6週，就是慢性蕁麻疹。中醫師提醒，蕁麻疹有時候找不到明確的病因，除了藥物治療，飲食控制也很重要。

南投30歲陳小姐最近準備入睡的時候，皮膚容易冒出一片一片的紅疹，吃了藥或擦完藥之後會暫時緩解，不過沒幾天就再度發作，奇癢無比，不僅影響睡眠，也影響隔天的工作品質。

衛福部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師指出，蕁麻疹即中醫所謂「風疹」，是身體的一種過敏反應，主要發作於皮膚，發作時可見皮膚上出現膨起的疹塊，伴有紅腫熱癢的感覺，搔抓後可能更癢，愈冒愈多，通常在一段時間後就會自行消退，隔一段時間突然又發作。

賴卉蓮表示，依據蕁麻疹病程長短，有急、慢性之分，急性蕁麻疹可能由藥物、飲食、感染或接觸其他過敏原引起，病程通常不超過6週；若反覆發作超過6週即為慢性蕁麻疹，這類大多找不到病因，少數可能與自體免疫疾病相關。

蕁麻疹的治療方面，目前西醫臨床第一線用藥為抗組織胺，第二線除了加重抗組織胺劑量，必要時會使用類固醇。賴卉蓮表示，造成蕁麻疹的原因多是體質免疫力差、氣血虛弱，又因外邪侵犯、飲食不當或情緒變動過大，導致體內陰陽氣血失調，引起過敏反應，可依證型辯證施治。除了一般中藥內服，也可用耳穴按摩方式減緩皮膚搔癢，常用的耳穴有風溪、內分泌、神門、肺、心等穴。

▲減緩皮膚搔癢，常按摩的耳穴有風溪、內分泌、神門、肺、心等。（圖／南投醫院提供）

想要蕁麻疹好得快，生活習慣的調整也很重要。賴卉蓮建議，飲食須避免容易誘發蕁麻疹的食物，例如辛辣重鹹的食物、甲殼類海鮮（蝦、蟹、貝類等）、發酵食品（醃菜類、優格、優酪乳、酒精飲品等）、堅果類（包含花生）、咖啡因（咖啡、茶、巧克力等）以及不新鮮的食物。

蕁麻疹患者除了注意飲食，也應該減少刺激皮膚，例如穿著寬鬆衣物，不戴過多首飾，沐浴水溫不要過熱等等，最重要的是，皮膚癢的時候儘量不要搔抓。此外，維持規律作息，保持心情放鬆，找到適當的紓壓管道都有助於改善蕁麻疹。