中醫揭秘！痘痘長在這個位置　1張圖秒懂「健康警訊」

記者谷庭／台北報導

▲１張圖秒懂痘痘位置代表身體是否健康出問題。 （圖／翻攝自翰醫堂中醫臉書粉絲專頁）

過年大魚大肉、零食吃不停，當心臉上突然冒出很多痘痘，而翰醫堂中醫診所就在臉書粉絲專頁分享，長痘痘的位置跟身體健康的關係，用1張圖帶你全面了解。

痘痘位置看健康：

一、額頭：心火旺，脾氣大，長期勞心傷神

須改掉熬夜的壞習慣，擁有正常作息。

二、眉心：胸悶、心律不整、心悸

早睡早起，少吃重口味食物，多喝水。

三、左臉頰：肝臟及血液循環不好

保持心情愉快，避免激烈運動，辛辣食物

四、右臉頰：肺火旺、肺功能不順

可以吃些潤肺食品，需保養呼吸道

五、鼻子：胃火旺，消化系統不順

少吃冰冷食物，避免胃酸分泌過多

六、唇邊：腸熱、便祕問題

多吃高纖蔬果、促進腸道蠕動

七、下巴：內分泌失調，經期前

少吃冰冷食物，可在經期前喝玫瑰花茶疏肝理氣

中醫師也呼籲容易長痘痘的朋友們盡量避免以下食品，像是啤酒、冷飲、奶製品及生菜沙拉，這些食品容易造成所謂的痰濕體質，體內溼氣重容易造成循環不良，代謝下降或是內分泌失調。

還有高熱量、高糖、高脂的食品如蛋糕、麵包、餅乾等加工食品；炸雞、披薩、餅乾、燒烤類等烤炸辣刺激食品都要避免。