喝咖啡要當心！熬夜喝兩、三杯　小心青光眼找上門

記者馬家豪、趙岱新／台北報導

很多人咖啡不離身，不少上班族若是碰上要熬夜加班，咖啡就是最佳良伴，醫學界最新的研究指出，每天習慣喝兩、三杯咖啡，甚至到晚上10點後還熬夜喝咖啡的人，眼壓會比平常飆升兩倍，長期下來恐怕對眼睛造成不小負擔，最嚴重還可能導致青光眼。

愛喝咖啡，很多上班族每天來一杯，靠咖啡因提神，要加班時更是少不了，民眾：「這時候如果不喝咖啡的話，可能就死掉了。」民眾：「一天大概喝兩杯最多。」許多人都仰賴咖啡，但現在要小心了！醫學界最新研究指出，晚上10點後還熬夜喝咖啡的人，長期下來恐怕對視力造成嚴重影響。

對此，三軍總醫院眼科部主任呂大文表示：「我們在晚上睡覺的時候，眼睛裡面防水液分泌只有白天的6成，可是如果喝了大量的咖啡，睡不好的時候，在睡覺的時候，眼睛並沒有像正常一樣，應該要減少分泌防水液，它還是正常分泌或更多，那分泌的多的話，水排不掉眼壓就會高起來。」

研究結果發現，晚上10點後喝下三杯250毫升咖啡的人，眼壓快速飆升，醫生解釋，人體晚間眼壓本來就會比白天高，若是熬夜，再加上攝取大量咖啡因卻排不出體外，不只影響睡眠，更容易傷害視神經，甚至造成青光眼，三軍總醫院眼科部主任呂大文建議：「每日的量不要超過一杯，對一般人或大部分患者來講，是沒有關係的。」

現代人幾乎個個用眼過度，醫生提醒咖啡和茶等刺激性飲品不要當水喝，睡前也要避免攝取大量水分，以免對靈魂之窗造成過大負擔。（整理：實習編輯許普堯）