國高中延到9:30上學？高嘉瑜：充足睡眠有助學習

政治中心／林昀萱報導

▲教育部研議取消早自習、朝會，高嘉瑜表示贊同。（資料照）

有民眾在國發會公共政策網路參與平台提案，希望將國高中的上課時間延長至9時30分，引起大家熱烈討論；教育部目前也已開過2次公聽會及5 次專家諮詢，正在積極討論中。對此，民進黨立委高嘉瑜也表示充足睡眠有助學習，建議教育部先由取消早自習開始，再逐漸落實讓學生延後到校。

熬夜念書、睡眠不足、上課打瞌睡是很多人的經驗，這樣的惡性循環不僅不可能有好的學習成果，更會讓學生對學習興趣缺缺。針對教育部近日研議是否讓國、高中生延後到9時30分上課，高嘉瑜昨（13）日晚間在臉書表示她相信充足的睡眠絕對有利於學習，也建議教育部先從取消早自習，讓學生自主決定是否參加、彈性安排，再逐步落實讓學生延後到校。

高嘉瑜也說國際研究發現，延後上學適合青少年的生理需要，還能促進學業成績與運動表現進步，最重要的是可以減低遲到、缺席和中輟比例，還能讓學生有時間進食健康早餐。

高嘉瑜也以自身求學經驗為例，每天從基隆通車到台北上學的她，一到學校第一件事情就是跑操場十圈，「不是為了瘦身減肥，而是運動後才有精神體力上課學習，而且通常早自習都是安排考試測驗，名實不符也無助提升學習。」她認為取消早自習、彈性延後到校時間、讓學生自主決定安排早自習都是可行的做法。