工人返家洗澡猝死　醫：「2時間點」洗熱水澡最易心肌梗塞

生活中心／陳佳鈴報導

▲男工人天冷返家立刻洗澡未料猝死，醫師提醒這兩時間點洗熱水澡最危險。（示意圖／pixabay）

寒流一波接著一波襲台，不但每個人穿的又厚又重，連在家也是包的緊緊保暖，更有人洗熱水澡保暖。因為曾有一名工人寒流工作回家立刻泡澡，溫差過大而引起心肌梗塞猝死。專家指出，進出浴室洗熱水澡有2個時間點要特別注意，溫差大可能會讓有心血管疾病的人發生猝死危機。

過去曾發生一位57歲工人，下班後回宿舍洗澡時突然昏倒，被發現時已無生命跡象，研判是戶外低溫，回到宿舍後又馬上洗熱水澡，溫差過大而引起心肌梗塞猝死。根據《康健》報導，新光家醫科主治醫師柳朋馳建議，進浴室時先不要急著脫衣服，「可以保留內衣褲，讓身體慢慢適應周遭的冷空氣。」接著開水龍頭等熱水流出，讓熱水流到地板上暖地，如果是用蓮蓬頭，噴灑的過程還可以促進煙霧形成，提升環境的溫度。

不過柳朋馳提醒，很多人因為怕冷就把浴室關得密不通風，這樣很容易發生危險，「當浴室充滿蒸氣時，在這種高溫高濕的環境下，人體的自我防衛機制會使呼吸變淺，可能無法呼吸到足夠的空氣，甚至導致過度換氣而暈眩。」

台大醫院心臟內科主任林俊立也指出，日本曾有研究，民眾在下雪時，戶外0℃、進到室內20℃，若突然洗40℃熱水澡，容易造成血壓不穩，甚至增加中風風險。溫差愈大，心臟壓力也會增加，容易改變心血管收縮狀態，增加心臟負荷，導致心肌缺氧，進而引發心肌梗塞。對於有高血壓、心血管疾病的長輩，也容易引發腦中風。

因此如果從寒冷的戶外走進溫暖的室內，應先休息30分鐘～1小時，再洗熱水澡，且水溫不可過熱，洗完之後也不要馬上進入太過寒冷的地方，以免因血壓不穩，增加中風危險。

▲天氣寒冷進屋後應停留半小時在洗澡，洗完澡也不宜馬上出門，溫差大最易引起心肌梗塞。（示意圖／pixabay）